kebaikan Minyak Zaitun kepada kesihatan manusia
Penggunaan minyak zaitun untuk diet yang sihat
Hippocrates dan pakar perubatan purba lain menggunakan minyak zaitun untuk merawat penyakit. Penyelidikan saintifik moden kini telah membuktikan sifat-sifat bermanfaat ini.
Para saintis mendapati bahawa kadar kematian yang rendah akibat penyakit jantung di luar bandar Crete adalah disebabkan oleh penggunaan minyak zaitun yang tinggi berbanding negara lain yang penduduknya mengambil minyak benih dan lemak haiwan. Penyelidikan yang sepadan telah membuktikan bahawa minyak zaitun, kerana kandungan asid oleik tak jenuh tunggalnya, mengawal tahap kolesterol dalam darah dengan meningkatkan tahap lipoprotein HDL, dan seterusnya metabolisme bahan ini, yang merupakan punca utama penyakit jantung.
Selain itu, pihak sifat organoleptik minyak zaitun menjadikannya mudah dihadam oleh badan dan lemak yang paling sesuai untuk dimakan dengan kesan yang baik pada perut.
Orang Sepanyol Organisasi Minyak Zaitun Interprofessional menyokong pakar dan penyelidik untuk menyerlahkan kesan perlindungan kesihatan minyak zaitun pada tubuh manusia. Penyelidik Sepanyol, antaranya doktor, sedang berusaha untuk menjadikan minyak zaitun lebih dikenali kepada masyarakat umum, kerana ramai orang tidak menyedari kesan manfaat minyak zaitun. Melalui kempen "Untuk Sepanjang Hayat", mereka membezakan kategori kualiti minyak zaitun, mempromosikan kegunaannya dalam masakan dan pemakanan secara umum dan ingin menyampaikan kepada penduduk Sepanyol kelebihan yang akan mereka perolehi dengan mengikuti a Diet Mediterranean di mana minyak zaitun akan menjadi sumber utama lemak.
Seperti yang mereka pertikaikan, peratusan kecil orang mengikuti Diet Mediterranean, jadi ia dianggap perlu untuk menyebarkan bukti saintifik yang wujud tentang manfaat minyak zaitun dan bagaimana orang yang mengalami masalah kardiovaskular boleh dibantu dengan penggunaannya. Secara khusus, daripada Kajian CORDIOPREV (2022) nampaknya pesakit kardiovaskular yang mengikuti Diet Mediterranean yang kaya dengan minyak zaitun extra virgin mempunyai sehingga 30% kurang peluang penyakit mereka berulang berbanding mereka yang mengikuti diet yang sihat tetapi rendah lemak "baik".
Minyak zaitun dicirikan sebagai "permata pemakanan", yang merendahkan tekanan darah, membantu mencegah diabetes, meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat, keadaan yang berkait rapat dengan pencegahan penyakit kardiovaskular. Di samping itu, ia mempunyai kesan antioksidan dan anti-radang, yang mengurangkan penyakit kronik seperti penyakit neurodegeneratif, serta kanser.
Malah dalam sukan, kesan minyak zaitun adalah penting kerana ia adalah salah satu lemak terbaik yang boleh diambil oleh seseorang, dengan tindakan anti-radangnya membantu sukan ketahanan (berbasikal, jogging, dll.) serta sukan kekuatan.
BACA LEBIH LANJUT BERKENAAN KEBAIKAN MENGGUNAKAN MINYAK ZAITUN:

MINYAK ZAITUN CRITIDA BIO CRETAN - Pengeluar Produk Masakan Cretan Premium: Produk Makanan Kami DIEKSPORT KE SELURUH DUNIA ke 40+ negara, sejak 1998 - Sertai Kami!
Kami adalah syarikat keluarga selama berabad-abad (est 1912) dalam pengeluaran Minyak Zaitun EVOO di pulau CRETE di GREECE. Minyak zaitun extra virgin Cretan Premium kami dan produk makanan masakan dieksport di 40+ negara di seluruh dunia kepada rangkaian rakan kongsi yang dipilih dengan teliti. HUBUNGI KAMI, JADI RAKAN NIAGA YANG DIHARGAI SETERUSNYA! untuk Minyak Zaitun Extra Virgin (EVOO) - Organik (Bio) Minyak Zaitun Extra Virgin (EVOO Organik) - Olives Meja Yunani - Cuka Balsamic - Delicatessen, semuanya dari CRETE GREECE
Konsol Carian
Cara menyimpan minyak zaitun – petua untuk menyimpan minyak zaitun yang betul
Petua untuk menyimpan minyak zaitun anda Penyimpanan minyak zaitun yang betul Menyimpan minyak zaitun dengan betul adalah impo
Minyak Zaitun Extra Virgin berperisa Coklat Granola
Bahan-bahan2 cawan oat gulung (bukan segera)1 cawan pecan bakar1/4 cawan biji bijan bakar1/2 cawan t
Minyak zaitun di Crete, Greece
Cretan Olive Oil Crete ialah sebuah pulau unik di Laut Mediterranean. Ia adalah hujung paling selatan o
Penurunan besar dalam pengeluaran Minyak Zaitun global (2023) – tetapi peningkatan pengeluaran besar di Greece
Pengeluaran minyak zaitun global berada pada paras terendah enam tahun tahun ini, tetapi pengeluaran besar meningkat - pada 3