じゃがいもとズッキーニのカタツムリ - 健康的なギリシャのレシピを見つける

ジャガイモとズッキーニのカタツムリ

指示
油をソースパンに入れ、焼けるようになったら、カタツムリ、タマネギ、すりおろしたトマト、パセリ、ニンニク、塩、コショウを加え、2〜3分間焼きます。次に、ジャガイモとズッキーニを加え、弱火で約20分間調理を続けます。必要に応じて水を加えます。

材料
1kgのカタツムリ
中型じゃがいも6個、スライスカット
5つのズッキーニ、スライスにカット
中型の完熟トマト3個
水ガラス1個
CRITIDA0.2オーガニックエクストラバージンオリーブオイル
中型玉ねぎ1個、クチンスライス
パセリの束
にんにく2片を細かく刻んだ
塩コショウ