エクストラバージンオリーブオイル（EVOO） EVOO は栄養の宝庫であり、人生のあらゆる段階の人々に恩恵をもたらします。しかし、特に幼少期に重要な役割を果たします。EVOO が子供の食事に欠かせないものと考えられる理由は次のとおりです。

---

早期の栄養補給に最適

エキストラバージンオリーブオイルは、成分と消化性の両方において母乳に非常に似ています。他の植物油では母乳にこれほど近いものはないため、EVOO は成長中の赤ちゃんにとって理想的な脂肪源となります。

含有量が多い ビタミンE EVOO では以下をサポートします:

• 骨の成長
• 脳の発達
• 神経系の形成

多くの評判の良い組織、例えば スペイン小児科学会、 スペイン心臓病学会、そして 世界保健機関（WHO）、他の脂肪よりもEVOOの使用を推奨し、その重要な役割を挙げている。 地中海式ダイエット そして、子供たちの健康に良い影響があります。

---

EVOOが子供の健康をサポートする仕組み

消化器系

エキストラバージンオリーブオイルは胃に優しく、次のような働きで消化を助けます。

• 最も胃に優しい脂肪
• 栄養吸収を高める
• 胃酸を減らして潰瘍を予防する
• トリオレインの存在により膵臓機能を刺激する

また、腸の機能も改善され、次のような効果が得られます。

• 便秘を軽減する
• 授乳や特定の腸疾患に関連する吸収の問題の場合に役立ちます

---

心臓血管系

健康的な脂肪が豊富 一価不飽和脂肪酸（オレイン酸） そして少量の オメガ6 と オメガ3EVOO は次のような方法で心臓の健康維持に役立ちます。

• 「悪い」を減らす LDLコレステロール 「良い」を促進する HDLコレステロール
• 血圧を下げ、血栓のリスクを最小限に抑える
• 動脈硬化、心臓病、脳血栓症などの病気を予防する

種子由来の油（トウモロコシやヒマワリなど）とは異なり、 EVOOはコレステロールの調節に効果的そのため、子供の食事には好ましい脂肪となっています。

---

骨の成長と神経系の発達

EVOO は以下の分野で重要な役割を果たします。

• 骨の成長を刺激する
• カルシウムの吸収と骨のミネラル化を促進し、より強い骨格の発達につながります。

そのバランス オメガ3 と オメガ6脂肪酸 神経系をサポートします。授乳中の母親の場合、EVOO を摂取すると母乳にこれらの必須脂肪が豊富に含まれ、赤ちゃんの認知機能と神経系の発達に貢献します。

さらに、EVOO は次のような効果をもたらします。

• 神経変性疾患の進行を遅らせる アルツハイマー病
• 細胞の老化を防ぐ ビタミンE と 抗酸化物質 のように ポリフェノール

---

EVOOのその他の健康効果

• 糖尿病管理: EVOOはブドウ糖の吸収を遅らせ、糖尿病の子供の血糖値の急上昇を防ぎます。 糖尿病.
• 健康な肌: ビタミン え と あ EVOOは肌を健康に保ち、環境によるダメージから守ります。
• がん予防EVOO は、いくつかの癌、特に乳癌に対する予防効果を示します。
• ビタミンブースト: EVOO には、次のような必須ビタミンが含まれています。
  • ビタミンA: 免疫力を強化する
  • ビタミンD: 骨の健康を促進し、くる病を予防します
  • ビタミンE: 抗酸化作用と生殖能力を高める作用があります
  • ビタミンF: 成長を刺激し、脂肪酸バランスを維持します
  • ビタミンK: 血液凝固をサポートし、出血を予防します

---