엑스트라 버진 올리브 오일(EVOO) 는 영양의 원동력으로, 모든 연령대의 사람들에게 이롭습니다. 그러나, 특히 유아기에는 매우 중요한 역할을 합니다. EVOO가 어린이의 식단에 필수적인 추가 식품으로 여겨지는 이유는 다음과 같습니다.

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초기 영양 섭취에 완벽한 조합

엑스트라 버진 올리브 오일은 구성과 소화성 면에서 모유와 매우 흡사합니다. 다른 식물성 오일은 모유와 이렇게 비슷하지 않아 EVOO는 성장하는 아기에게 이상적인 지방 공급원입니다.

높은 함량 비타민E EVOO에서는 다음을 지원합니다.

• 뼈 성장
• 뇌 발달
• 신경계 형성

다음과 같은 평판이 좋은 많은 조직 스페인 소아과 협회, 스페인 심장학회, 그리고 세계보건기구(WHO), 다른 지방보다 EVOO를 사용하는 것을 옹호하며 EVOO의 중요한 역할을 인용합니다. 지중해 식단 그리고 어린이의 건강에도 도움이 됩니다.

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EVOO가 어린이의 건강을 지원하는 방법

소화계

엑스트라 버진 올리브 오일은 위에 부담이 적고 다음과 같은 이유로 소화를 돕습니다.

• 가장 위장에 좋은 지방
• 영양소 흡수 강화
• 위산도 감소 및 궤양 예방
• 트리올레인의 존재로 인해 췌장 기능을 자극합니다.

또한 장 기능도 개선합니다.

• 변비를 감소시킨다
• 모유수유나 특정 장 질환과 관련된 흡수 문제 등의 경우에 도움이 됩니다.

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심혈관계

건강한 지방이 풍부합니다 단일불포화지방산(올레산) 그리고 더 작은 양의 오메가-6 그리고 오메가 3EVOO는 다음과 같은 방법으로 심장 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

• "나쁜" 것을 줄이는 것 LDL 콜레스테롤 그리고 "좋은" 것을 증진시키다 HDL 콜레스테롤
• 혈압을 낮추고 응고 위험을 최소화합니다.
• 동맥경화, 심장병, 뇌혈전증 등의 질환 예방

씨앗 기반 오일(예: 옥수수 또는 해바라기)과 달리 EVOO는 더 나은 콜레스테롤 조절을 제공합니다, 따라서 어린이의 식단에 선호되는 지방입니다.

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뼈 성장 및 신경계 발달

EVOO는 다음 분야의 핵심 기업입니다.

• 뼈 성장 자극
• 칼슘 흡수와 뼈 미네랄화를 강화하여 더 강한 골격 발달로 이어집니다.

그 균형은 오메가 3 그리고 오메가-6 지방산 신경계를 지원합니다. 모유 수유하는 엄마의 경우 EVOO를 섭취하면 모유에 이러한 필수 지방이 풍부해져 아기의 인지 및 신경계 발달에 기여합니다.

또한, EVOO는 다음과 같은 데 도움이 됩니다.

• 신경퇴행성 질환(예:)을 지연시킵니다. 알츠하이머병
• 세포 노화 방지에 도움을 줍니다. 비타민E 그리고 항산화제 좋다 폴리페놀

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EVOO의 기타 건강상의 이점

• 당뇨병 관리: EVOO는 포도당 흡수를 늦추어 어린이의 혈당 급증을 예방합니다. 당뇨병.
• 건강한 피부: 비타민 이자형 그리고 ㅏ EVOO는 피부를 건강하게 유지하고 환경적 손상으로부터 보호해줍니다.
• 암 예방: EVOO는 여러 암, 특히 유방암에 대해 보호 효과를 나타냅니다.
• 비타민 부스트: EVOO는 다음을 포함한 필수 비타민을 제공합니다.
  • 비타민 A: 면역력 강화
  • 비타민D: 뼈 건강을 증진하고 구루병을 예방합니다.
  • 비타민E: 항산화제 및 생식력 증강제 역할을 합니다.
  • 비타민 F: 성장을 촉진하고 지방산 균형을 유지합니다.
  • 비타민K: 혈액 응고를 돕고 출혈을 예방합니다.

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