ग्रीक टेबल जैतून - स्वाद एटलस: ग्रीक टेबल जैतून की 21 किस्में दुनिया भर में सर्वश्रेष्ठ 50 में शुमार हैं
21 ग्रीक टेबल जैतून की किस्में दुनिया में सर्वश्रेष्ठ में शुमार हैं
दुनिया के 50 सर्वश्रेष्ठ टेबल जैतून में से 21 ग्रीस में उत्पादित होते हैं - 8 ग्रीक टेबल जैतून शीर्ष 10 सर्वश्रेष्ठ टेबल जैतून में स्थान रखते हैं
प्रतिष्ठित द्वारा आयोजित नवीनतम ऑनलाइन प्रतियोगिता के अनुसार स्वाद एटलस दुनिया भर में शीर्ष 50 में स्थान पाने वाली टेबल जैतून की किस्मों में से अधिकांश ग्रीक टेबल जैतून की किस्में थीं।
ग्रीक टेबल जैतून
ग्रीस के कृषि उत्पाद जो दुनिया भर में सबसे बेहतर हैं, वे हैं इसका एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल, साथ ही ग्रीक टेबल ऑलिव्स (फेटा चीज़ और अन्य प्रकार के डेयरी उत्पादों के अलावा)। टेबल ऑलिव्स सूक्ष्म पोषक तत्वों और शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं - उनके अद्वितीय ऑर्गेनोलेप्टिक गुणों और उच्च पोषण मूल्य ने दुनिया भर में टेबल ऑलिव की खपत को बढ़ा दिया है।
ग्रीस के सबसे मशहूर उत्पाद कौन से हैं जो इसे वैश्विक रणनीतिक लाभ देते हैं? फ़ेटा चीज़ और ग्रीक एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल। ये दोनों प्रमुख निर्यात उत्पाद हैं, इसलिए स्वाभाविक रूप से स्वाद एटलस द्वारा दुनिया के सर्वश्रेष्ठ जैतून की सूची, ग्रीस हावी है।
सूची में शामिल 50 सर्वोत्तम टेबल जैतून किस्मों में से, 21 पद ग्रीस में उत्पादित टेबल जैतून से संबंधित हैं और शेष 29 यूरोपीय दक्षिण में वितरित किए जाते हैं, केवल एक अपवाद पेरू में उत्पादित जैतून है। अन्य 10 खाद्य जैतून स्पेन से, 8 इटली से, 6 फ्रांस से, 3 पुर्तगाल से और एक मोंटेनेग्रो से हैं।
यदि इस सर्वोत्तम टेबल जैतून किस्मों की सूची को 100 किस्मों तक बढ़ाया जाए, तो ग्रीक टेबल जैतून उत्पादन किस्मों में आसानी से उनमें से आधी किस्में होंगी।
ग्रीक टेबल जैतून निर्यात तथ्य और संख्या: 2020/2021 फसल वर्ष के अनुमानों के अनुसार, टेबल जैतून का यूरोपीय संघ से बाहर का निर्यात 320.829 टन तक पहुंच गया, जिसका अनुमानित मूल्य €868.1 मिलियन (पिछले फसल वर्ष की तुलना में क्रमशः +8.6% और +4.6%) था। 2021/2022 फसल वर्ष के नवंबर में, यूरोपीय संघ से बाहर के निर्यात का इकाई मूल्य €281 प्रति 100 किग्रा (पिछले महीने की तुलना में +2.4%) था।
ग्रीक टेबल जैतून का निर्यात 191.965 टन और €551.4 मिलियन मूल्य तक पहुंच गया – यूरोपीय संघ में टेबल जैतून के निर्यात के आंकड़े-27
आज ग्रीस अपने टेबल जैतून उत्पादन का लगभग 90% निर्यात करता है
दुनिया भर में शीर्ष 10 टेबल जैतून में से 8 ग्रीक टेबल जैतून हैं - दुनिया के 50 सर्वश्रेष्ठ टेबल जैतून में से 21 ग्रीस में उत्पादित होते हैं
यह ग्रीक टेबल जैतून की सर्वश्रेष्ठ किस्मों की पूरी सूची और रैंकिंग संख्या है जो दुनिया भर में सर्वश्रेष्ठ 50 टेबल जैतून में से एक हैं
विस्तार से, ग्रीस में उत्पादित ग्रीक टेबल जैतून की किस्में और पर हैं TasteAtlas की सर्वश्रेष्ठ टेबल जैतून की किस्में सूची इस प्रकार है:
1. कालामाटा टेबल जैतून – द सबसे प्रसिद्ध तथा लोकप्रिय दुनिया भर में टेबल जैतून। कालामाटा जैतून बड़े, गहरे और रसीले होते हैं, जिनमें हल्का स्वाद होता है जो कई तरह के व्यंजनों को बेहतर बनाता है। उन्हें आम तौर पर रेड वाइन सिरका, रेड वाइन और/या जैतून के तेल में संरक्षित किया जाता है ताकि एक विशिष्ट समृद्ध, धुएँदार, फल जैसा स्वाद मिल सके। कालामाटा जैतून सलाद, ऐपेटाइज़र, पिज्जा के लिए टॉपिंग के रूप में आदर्श हैं। इन खाद्य जैतून की खेती मुख्य रूप से के क्षेत्रों में की जाती है मेसेनिया तथा लैकोनिया में Peloponnese, ग्रीस.
2. हल्किडिकी के हरे जैतून (चाल्किडिकी) - हल्कीदिकी क्षेत्र के मूल निवासी उत्तरी ग्रीस (मैसेडोनिया का क्षेत्र), हल्कीदिकी हरे टेबल जैतून अपने लिए प्रसिद्ध हैं बड़ा आकार, दृढ़ बनावट, और जीवंत हरा रंगये जैतून कच्चे होने पर ही हाथ से चुने जाते हैं और इनमें एक विशिष्ट, हल्का तीखा स्वाद होता है जिसमें थोड़ी कड़वाहट भी होती है। चाल्किडिकी जैतून एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, वे अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए बेशकीमती हैं और आमतौर पर भूमध्यसागरीय व्यंजनों, सलाद या बस नाश्ते के रूप में इनका आनंद लिया जाता है। उनकी असाधारण गुणवत्ता उन्हें ग्रीस की सबसे प्रसिद्ध खाद्य जैतून किस्मों में से एक बनाती है। उनका मोटापन और मांसल स्वाद, फलदार, नमकीन, मक्खन जैसा और सुखद खट्टा स्वाद उन्हें एक बेहतरीन टेबल जैतून बनाता है।
3. थ्रोम्पा थैसोस - थैसोस द्वीप से आने वाली एक पारंपरिक ग्रीक किस्म। ये छोटे, झुर्रीदार काले जैतून पेड़ पर प्राकृतिक रूप से धूप में सुखाए जाते हैं, जिससे उन्हें थोड़ा मीठा और नमकीन स्वाद के साथ एक समृद्ध, मजबूत स्वाद मिलता है। अपने उच्च पोषण मूल्य के लिए जाने जाने वाले, उन्हें अक्सर भूमध्यसागरीय आहार के हिस्से के रूप में खाया जाता है। थ्रोम्पा थैसोस जैतून अपनी अनूठी बनावट और गहरे, मिट्टी के स्वाद के लिए प्रसिद्ध हैं, जो उन्हें ग्रीक व्यंजनों में एक स्वादिष्ट व्यंजन बनाता है।
4. कोरोनेकी – के रूप में जाना जाता है जैतून के तेल की “रानी”कोरोनेकी जैतून छोटे होते हैं लेकिन स्वाद से भरपूर होते हैं। ताज़ा, फल जैसा स्वाद और सभी ग्रीक जैतून के तेलों के लगभग एक तिहाई में एक प्रमुख घटक हैं। स्वस्थ फैटी एसिड से भरपूर, ये जैतून मुख्य रूप से ग्रीक जैतून के तेल में उगाए जाते हैं। दक्षिणी पेलोपोनीज़ और पर क्रेते.
5. सुनाट्टी - सुनाती टेबल जैतून एक प्रसिद्ध ग्रीक किस्म है, जो मुख्य रूप से क्रेते में उगाई जाती है। ये जैतून आकार में मध्यम से बड़े होते हैं, इनका रंग गहरा और बनावट चिकनी और थोड़ी तैलीय होती है। हल्के, फल जैसे स्वाद और कड़वेपन के लिए जाने जाने वाले सुनाती जैतून का इस्तेमाल अक्सर खाने और उच्च गुणवत्ता वाले जैतून के तेल के उत्पादन दोनों के लिए किया जाता है। उनकी बहुमुखी प्रतिभा और विशिष्ट स्वाद उन्हें ग्रीक व्यंजनों में एक प्रधान बनाते हैं।
6. पैट्रिनिया - ग्रीस के पैट्रास के आस-पास के क्षेत्र से उत्पन्न पैट्रिनिया टेबल जैतून, अपनी चिकनी बनावट और समृद्ध, मिट्टी के स्वाद के लिए बेशकीमती हैं। ये मध्यम आकार के जैतून आमतौर पर गहरे रंग के होते हैं और इनका स्वाद संतुलित होता है जिसमें हल्की कड़वाहट के साथ हल्की मिठास होती है। अक्सर सलाद, ऐपेटाइज़र या नाश्ते के रूप में इसका आनंद लिया जाता है।
7. कोलोवी - कोलोवी टेबल जैतून, ग्रीस के लेसवोस द्वीप के मूल निवासी हैं, जो द्वीप की अनूठी जलवायु में उगाए जाते हैं कोलोवी जैतून एक प्रिय किस्म है जो अपने मध्यम आकार और दृढ़ बनावट के लिए जानी जाती है। आम तौर पर गहरे रंग के, इन खाद्य जैतून में कड़वाहट के संकेत के साथ एक समृद्ध, थोड़ा फल जैसा स्वाद होता है। वे खाने और जैतून के तेल के उत्पादन दोनों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प हैं।
9. थौम्पा - थ्रुम्पा जैतून ग्रीस का एक देहाती रत्न है, इसकी झुर्रीदार, धूप में सुखाई गई त्वचा और गहरे, मिट्टी के स्वाद के कारण ऐसा लगता है कि यह प्राचीन काल से जुड़ा हुआ है। चिकनी किस्मों के विपरीत, थ्रुम्पा जैतून पेड़ पर एक प्राकृतिक इलाज प्रक्रिया से गुजरते हैं, जो एजियन जलवायु के सार को अवशोषित करते हैं। उनकी अनूठी बनावट - लगभग चमड़े जैसी - एक स्वादिष्ट, मधुर स्वाद के साथ मिलकर उन्हें चिकने, नमकीन जैतून की दुनिया में अलग बनाती है। उन लोगों के लिए बिल्कुल सही है जो इतिहास और चरित्र के साथ स्वाद की सराहना करते हैं।
11. चियोस के थौम्पा - चियोस का थ्रुम्पा जैतून एक अनोखी ग्रीक टेबल जैतून की किस्म है, जो पेड़ पर प्राकृतिक रूप से सूख जाती है, जिससे इसे एक विशिष्ट झुर्रीदार बनावट और समृद्ध, केंद्रित स्वाद मिलता है। द्वीप की पोषक तत्वों से भरपूर मिट्टी में उगाए जाने वाले ये काले जैतून मिट्टी की सुगंध के साथ एक बोल्ड, थोड़ा नमकीन स्वाद प्रदान करते हैं। अपने पारंपरिक इलाज विधि के लिए जाने जाते हैं, वे चियोस की पाक संस्कृति में एक प्रधान हैं। चियोस द्वीप की खनिज-समृद्ध मिट्टी, इन जैतून में एक गहरी, नमकीन तीव्रता विकसित होती है क्योंकि वे पेड़ पर सूखा, एक ऐसा बोल्ड स्वाद तैयार करता है जो देहाती और परिष्कृत दोनों है। उनकी दृढ़, लगभग चबाने वाली बनावट समृद्ध चीज़ों और देहाती ब्रेड के साथ खूबसूरती से मेल खाती है, जो एजियन परिदृश्य का एक अनफ़िल्टर्ड स्वाद प्रदान करती है।
13. कोलीरेकी - कोलीरेकी टेबल जैतून, मूल रूप से Peloponnese ग्रीस के क्षेत्र में पाए जाने वाले जैतून, कम प्रसिद्ध लेकिन बेशकीमती किस्म के होते हैं। मध्यम आकार के ये जैतून अपनी चिकनी त्वचा और संतुलित स्वाद के कारण पहचाने जाते हैं, जिसमें हल्की कड़वाहट के साथ थोड़ी मिठास भी होती है।
14. एस्प्रोलिया - ग्रीस से उत्पन्न एस्प्रोलिया टेबल जैतून एक दुर्लभ और नाजुक किस्म है जो अपने हल्के हरे रंग और हल्के, मक्खन जैसे स्वाद के लिए जानी जाती है। ये जैतून जल्दी उठाया गया, एक सूक्ष्म मिठास और कम कड़वाहट को पकड़ते हुए जो उन्हें अधिक मजबूत किस्मों से अलग करता है। एस्प्रोलिया जैतून अक्सर सलाद में या नाश्ते के रूप में आनंद लिया जाता है।
15. डोपिया – डोपिया टेबल जैतून एक है बेशकीमती टेबल जैतून किस्म ग्रीस में खेती की जाती है, विशेष रूप से के क्षेत्रों में अर्गोलिस तथा आर्केडियाअपने बड़े आकार और मांसल बनावट के लिए जाना जाने वाला, डोपिया जैतून अक्सर टेबल जैतून के रूप में खाया जाता है। इसमें हल्का, थोड़ा मीठा स्वाद होता है और कड़वाहट कम होती है, जो इसे कई तरह के स्वादों के लिए आकर्षक बनाता है। डोपिया जैतून को आम तौर पर पूरी तरह से पकने पर काटा जाता है, जिसके परिणामस्वरूप गहरे बैंगनी से काले रंग और अक्सर नमकीन पानी में सुखाया हुआ.
16. अगौरोमानाको – टीये मोटे, हाथ से चुने हुए रत्न एक समृद्ध, मक्खनी स्वाद के साथ नमकीन पानी की एक सूक्ष्म गंध का दावा करते हैं, जो पूरी तरह से नमकीन और तीखे नोटों को संतुलित करते हैं।
18. रोविया का कंजरवोलिया - रोविया के धूप से सराबोर पेड़ों में बसे, कंसर्वोलिया रोविया जैतून सदियों पुरानी परंपरा और बेजोड़ स्वाद का प्रमाण हैं। ये मोटे, पन्ने जैसे रत्न नमकीन पानी और फल के नाजुक संतुलन का दावा करते हैं, साथ ही तालू पर नृत्य करने वाली जड़ी-बूटियों के सूक्ष्म नोट भी। सावधानीपूर्वक हाथ से चुने गए और समय-सम्मानित तरीकों का उपयोग करके ठीक किए गए, प्रत्येक जैतून क्षेत्र की समृद्ध पाक विरासत का प्रतीक है।
19. कोर्फू का लियानोलिया - लियानोलिया जैतून, ग्रीक मूल का कोर्फू द्वीप, एक बहुमुखी किस्म है जिसका उपयोग दोनों के लिए किया जाता है: इसका तेल और टेबल ऑलिव के रूप में भी उपयोग किया जाता है। टेबल ऑलिव के रूप में, लियानोलिया अपने छोटे से मध्यम आकार और विशिष्ट अंडाकार आकार के लिए जाना जाता है। यह हल्के फल के स्वाद और थोड़ी कड़वाहट के साथ एक संतुलित स्वाद प्रोफ़ाइल प्रदान करता है। आम तौर पर तब काटा जाता है जब पूरी तरह से पका हुआलिआनोलिया टेबल जैतून का रंग गहरे बैंगनी से काले तक होता है और इसे नमकीन पानी में पकाया जाता है।
20. कंजरवोलिया स्टाइलिडास - कंसर्वोलिया स्टाइलिडास टेबल जैतून अपनी अनूठी ऑर्गेनोलेप्टिक विशेषताओं के कारण अलग दिखते हैं, जो इस क्षेत्र की आदर्श जलवायु परिस्थितियों से और भी बढ़ जाती हैं। मुख्य रूप से उगाया जाता है मध्य ग्रीसये जैतून लाल वाइन के संकेत के साथ एक समृद्ध, फलयुक्त स्वाद प्रदर्शित करते हैं, जो समुद्री नमक के घोल में प्रसंस्करण के दौरान उनकी खाल पर प्राकृतिक खमीर के कारण होता है। जैतून बड़े और अंडाकार आकार के होते हैं, एक दृढ़ लेकिन कोमल मांस के साथ जो आसानी से गड्ढे से अलग हो जाता है, जिससे वे विशेष रूप से मेज पर उपयोग के लिए आकर्षक होते हैं। इसके अतिरिक्त, जैतून की बहुमुखी प्रतिभा उन्हें हरे और काले दोनों किस्मों के रूप में संसाधित करने की अनुमति देती है, जो विविध पाक अनुप्रयोगों को पूरा करती है। सिकुड़ने के प्रति उनका प्रतिरोध और विशिष्ट कटाई तकनीक उपयोग किए जाने वाले पदार्थ उनकी विशिष्ट गुणवत्ता और स्वाद प्रोफ़ाइल में और अधिक योगदान देते हैं।
21. कंजरवोलिया अटलांटिस - कंजरवोलिया अटलांटिस टेबल जैतून मुख्य रूप से किस क्षेत्र में उगाया जाता है? अटलांटा, यूनान, जहां यह भूमध्यसागरीय जलवायु में पनपता है। खेती के तरीकों में आम तौर पर पारंपरिक खेती के तरीके शामिल होते हैं, जिसमें पकने के चरम पर जैतून को हाथ से चुनना शामिल है। इस जैतून की किस्म की विशेषता इसके अंडाकार आकार, गहरे बैंगनी से काले रंग, दृढ़ बनावट और मधुर, अखरोट के स्वाद से होती है। इसकी कम कड़वाहट और उच्च तेल सामग्री इसे टेबल की खपत और तेल निष्कर्षण दोनों के लिए अत्यधिक बहुमुखी बनाती है। पाककला में, कंसर्वोलिया अटलांटिस जैतून का अक्सर एक स्टैंडअलोन स्नैक के रूप में भी आनंद लिया जाता है, इसके अलावा विभिन्न व्यंजनों में भी इसका उपयोग किया जाता है। कंसर्वोलिया अटलांटिस टेबल जैतून को जो खास बनाता है, वह है इसका अनूठा स्वाद, उच्च तेल सामग्री और उपयोग की जाने वाली पारंपरिक खेती के तरीके, जो सभी इसके असाधारण स्वाद और पाककला बहुमुखी प्रतिभा में योगदान करते हैं।
33. कंजरवोलिया आर्टास - कंसर्वोलिया आर्टस टेबल ऑलिव एक किस्म है जो अपनी समृद्ध, मांसल बनावट और जीवंत स्वाद के लिए जानी जाती है। मुख्य रूप से किस क्षेत्र में उगाया जाता है आर्टासग्रीस में, इन जैतून को उनके अनोखे स्वाद और बहुमुखी प्रतिभा के लिए सम्मानित किया जाता है। गहरे बैंगनी रंग के साथ, उन्हें अक्सर एक स्टैंडअलोन स्नैक के रूप में या सलाद, डिप्स में शामिल करके या पिज्जा और सैंडविच के लिए टॉपिंग के रूप में खाया जाता है। कंसरवोलिया आर्टस जैतून का उपयोग आमतौर पर उच्च गुणवत्ता वाले जैतून के तेल का उत्पादन करने के लिए भी किया जाता है। कंसरवोलिया अटलांटिस टेबल जैतून अपने विशिष्ट अंडाकार आकार और मधुर, थोड़े अखरोट के स्वाद के लिए जाना जाता है और इसकी त्वचा एक सुंदर गहरे बैंगनी से काले रंग को दर्शाती है। इन जैतून को उनकी कम कड़वाहट और उच्च तेल सामग्री के लिए बेशकीमती माना जाता है, जो उन्हें टेबल पर खाने और तेल निकालने दोनों के लिए आदर्श बनाता है। कंसरवोलिया अटलांटिस किस्म की कटाई आमतौर पर देर से शरद ऋतु से शुरुआती सर्दियों में की जाती है।
34. पेलियन का कंजरवोलिया - जैसे-जैसे स्वादिष्ट सामग्री में रुचि बढ़ती है, कंसर्वोलिया ऑफ़ पेलियन टेबल ऑलिव खाने के शौकीनों के लिए एक ज़रूरी विकल्प बन जाता है। कंसर्वोलिया ऑफ़ पेलियन एक उल्लेखनीय टेबल ऑलिव कल्टीवेटर है जो अपनी मज़बूत वृद्धि आदत और उच्च फल भार के लिए जाना जाता है, औसतन प्रति ऑलिव लगभग 4,63 ग्राम होता है। इस कल्टीवेटर की विशेषता इसका गोलाकार आकार और फल की सतह पर नुकीली अंडाकार खांचे की एक महत्वपूर्ण संख्या है। यह वर्षा आधारित कृषि परिस्थितियों में पनपता है, एक पदानुक्रमित विकास पैटर्न प्रदर्शित करता है। हालाँकि इसकी तेल सामग्री कुछ अन्य किस्मों की तुलना में अपेक्षाकृत कम है, कंसर्वोलिया टेबल ऑलिव अपने मज़बूत स्वाद और बनावट के कारण अपने पाक उपयोगों के लिए विशेष रूप से मूल्यवान है, जो इसे टेबल ऑलिव के लिए एक पसंदीदा विकल्प बनाता है।
35. अफिसा का कंजरवोलिया – अक्सर के रूप में संदर्भित अम्फिसा जैतून, कोन्सरवोलिया जैतून ग्रीक टेबल पर मुख्य व्यंजन हैं। हालांकि तेल के लिए शायद ही कभी इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन वे अपने कुरकुरे और रसदार बनावट के लिए पसंद किए जाते हैं। ये जैतून मध्य ग्रीस और एपिरस के उत्तरी क्षेत्र में, साथ ही कई ग्रीक द्वीपों पर उगाए जाते हैं। फसल के समय और पकने के आधार पर, वे हरे, संक्रमणकालीन या काले हो सकते हैं। बहुत पके होने पर उनकी शाखाओं से तोड़े जाने पर, उन्हें धीरे-धीरे नमकीन पानी में भिगोया जाता है ताकि एक हल्का, फल जैसा स्वाद और मुंह में पिघल जाने वाली कोमलता मिल सके। ग्रीस, अम्फिसा टेबल जैतून अक्सर सूप या स्टू में परोसा जाता है, लेकिन पनीर और ठीक किए गए मांस के साथ भी बहुत अच्छा होता है.
40. रेथिनॉन के अंबाडिया के थौम्पा - अंबाडिया के थौम्पा टेबल जैतून, एक क्षेत्र रेथिनॉन, क्रेते, एक अनोखी किस्म है जो अपने प्राकृतिक रूप से धूप में सुखाए गए, झुर्रीदार रूप और गहरे, मजबूत स्वाद के लिए प्रसिद्ध है। अंबाडिया के ऊबड़-खाबड़ परिदृश्य में उगाए गए, ये जैतून मिट्टी के, नमकीन नोटों से भरपूर होते हैं, साथ ही इनका स्वाद थोड़ा मीठा होता है जो पेड़ पर उनके द्वारा की जाने वाली पारंपरिक इलाज प्रक्रिया को दर्शाता है। थौम्पा जैतून क्रेते की कृषि विरासत और बोल्ड स्वादों का एक सच्चा प्रतिबिंब हैं और अक्सर स्थानीय व्यंजनों में उपयोग किए जाते हैं या रोटी और पनीर के साथ इसका आनंद लिया जाता है।
ग्रीस कई प्रसिद्ध जैतून किस्मों का घर है, जिनमें से प्रत्येक की अपनी विशिष्ट विशेषताएं हैं।
टेस्टएटलस पारंपरिक भोजन के लिए एक अनुभवात्मक यात्रा ऑनलाइन गाइड है जो प्रामाणिक व्यंजनों, खाद्य समीक्षकों की समीक्षाओं और लोकप्रिय सामग्रियों और व्यंजनों के बारे में शोध लेखों को एकत्रित करता है। खुद को "पारंपरिक व्यंजनों, स्थानीय सामग्रियों और प्रामाणिक रेस्तराँओं का एक विश्व एटलस" बताते हुए, इसमें एक इंटरैक्टिव वैश्विक खाद्य मानचित्र है जिसमें उनके संबंधित क्षेत्रों में दिखाए गए व्यंजन चिह्न हैं और कथित तौर पर इसमें लगभग 10,000 व्यंजन, पेय और सामग्री, साथ ही 9,000 रेस्तराँ शामिल हैं (स्रोत: विकिपीडिया)
हरे टेबल जैतून और काले जैतून के बीच अंतर और उपयोग
टेबल ऑलिव कई तरह के होते हैं, जिनमें से हर एक की अपनी अलग-अलग खूबियाँ होती हैं। देखें कि हरे और काले ऑलिव में क्या अंतर होता है।
हरे टेबल जैतून क्या हैं?
हरे जैतून जैतून के पेड़ों के कच्चे फल हैं जिन्हें पकने से पहले काटा जाता है। उनकी प्राकृतिक कड़वाहट को दूर करने के लिए, उन्हें नमकीन पानी में भिगोने से पहले लाइ के घोल में भिगोया जाता है। वे एंटीऑक्सीडेंट, स्वस्थ वसा और विटामिन ए और ई से भरपूर होते हैं। हरे जैतून के सामान्य प्रकारों में हल्किडिकी, मंज़ानिला और पिचोलिन शामिल हैं। इन जैतूनों में अक्सर बीज निकाले जाते हैं और इनमें पनीर, पिमेंटोस, जलापेनोस, केपर्स, एंकोवी या नट्स जैसी सामग्री भरी जा सकती है।
हरे जैतून के उपयोग
हरे जैतून अपने उच्च सोडियम सामग्री के कारण काफी नमकीन होते हैं, जो उन्हें कई व्यंजनों में एक स्वादिष्ट अतिरिक्त बनाता है। उन्हें अकेले खाया जा सकता है, सलाद या पास्ता में जोड़ा जा सकता है, टेपेनेड में बनाया जा सकता है, या मार्टिनिस में गार्निश के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। हल्किडिकी हरे टेबल जैतून ग्रीस में सबसे लोकप्रिय खाद्य हरे जैतून हैं और दुनिया भर में सबसे लोकप्रिय हैं।
काले टेबल जैतून क्या हैं?
काले जैतून पूरी तरह से पके होते हैं, जब उन्हें तोड़ा जाता है, तो वे हरे रंग से गहरे भूरे या काले रंग में बदल जाते हैं। कटाई के बाद, उन्हें सुखाने की प्रक्रिया से गुजरना पड़ता है, जिससे उनका रंग और गहरा हो सकता है। हरे जैतून की तरह, काले जैतून मोनोअनसैचुरेटेड वसा, कैल्शियम, पोटेशियम और विटामिन ई और ए से भरपूर होते हैं। लोकप्रिय काले जैतून की किस्मों में कलामाता (हल्के स्वाद और बैंगनी-भूरे रंग के साथ ग्रीक जैतून) और गेटा (हल्के स्वाद वाले इतालवी जैतून, जिन्हें अक्सर कलामाता के साथ भ्रमित किया जाता है) शामिल हैं। कलामाता टेबल जैतून (ग्रीस के दक्षिणी पेलोपोन्नी में कलामाता शहर के नाम पर) दुनिया भर में सबसे लोकप्रिय और उच्च मूल्यांकित टेबल जैतून में से एक हैं और इनका स्वाद हल्का और बैंगनी-भूरा रंग होता है।
काले जैतून के उपयोग
काले जैतून का आम तौर पर नाश्ते या ऐपेटाइज़र के रूप में आनंद लिया जाता है, और वे पनीर बोर्ड और चारक्यूटरी प्लेटों में बढ़िया जोड़ते हैं। उन्हें अक्सर पिज्जा टॉपिंग के रूप में इस्तेमाल किया जाता है और सलाद और पास्ता व्यंजनों में एक तीखा स्वाद जोड़ते हैं। ग्रीक सलाद में हमेशा काले जैतून का उपयोग किया जाता है।
हरे बनाम काले जैतून: मुख्य अंतर
कई कारक हरे जैतून को काले जैतून से अलग करते हैं:
• रंगहरे जैतून हरे होते हैं, जबकि काले जैतून हल्के भूरे से लेकर गहरे काले रंग के हो सकते हैं, कभी-कभी बैंगनी या भूरे रंग के भी दिखते हैं।
• स्वादहरे जैतून में सोडियम अधिक होता है, जिससे वे हल्के काले जैतून की तुलना में अधिक नमकीन और कड़वे होते हैं।
• सिद्धताहरे जैतून की कटाई के समय वे कच्चे होते हैं, जबकि काले जैतून की कटाई के बाद की जाती है।
• प्रसंस्करणहरे जैतून को नमकीन बनाने से पहले लाइ के घोल में किण्वन की प्रक्रिया से गुजरना पड़ता है, जबकि काले जैतून को तुरंत सुखाया जाता है।
• पोषण का महत्वदोनों प्रकार पौष्टिक होते हैं, लेकिन हरे जैतून में थोड़ा अधिक पॉलीफेनॉल होते हैं, जो अतिरिक्त एंटीऑक्सीडेंट और सूजनरोधी लाभ प्रदान करते हैं।
क्या आप एक को दूसरे के स्थान पर प्रयोग कर सकते हैं?
स्वाद में अंतर के कारण, हरे और काले जैतून हमेशा एक दूसरे के बदले नहीं जा सकते। अगर नाश्ते के तौर पर जैतून का इस्तेमाल किया जा रहा है, तो एक को दूसरे से बदलना ठीक रहेगा। हालाँकि, अगर किसी रेसिपी में किसी खास किस्म की ज़रूरत हो, तो उसके अलग स्वाद के लिए उस किस्म का इस्तेमाल करना सबसे अच्छा है। उदाहरण के लिए, जब हरे जैतून की जगह काले जैतून का इस्तेमाल करें, तो उनका स्वाद बनाए रखने के लिए उन्हें ज़्यादा न पकाएँ। इसी तरह, कड़वाहट कम करने के लिए हरे जैतून को भी पकाया जा सकता है, लेकिन अपने व्यंजन में नमक के स्तर को समायोजित करने का ध्यान रखें।
जैतून के तेल और टेबल जैतून का विश्व बाज़ार - अगस्त 2024 से डेटा
टेबल ऑलिव्स बाज़ार की स्थिति (डेटा: अगस्त 2024)
चालू फसल वर्ष (सितंबर 2023 से जून 2024) की शुरुआत से लेकर अब तक मुख्य बाजारों में टेबल जैतून के आयात में 12.3% की वृद्धि हुई है। संयुक्त राज्य अमेरिका से आयात में 2.7% की गिरावट आई है, जबकि ब्राजील से आयात में 3.6% की वृद्धि हुई है।
संयुक्त राज्य अमेरिका (यूएस) प्रति फसल वर्ष औसतन 150,000 टन से अधिक टेबल जैतून का आयात करता है। अमेरिका को टेबल जैतून के मुख्य आपूर्तिकर्ता स्पेन (39%) हैं, ग्रीस (25%) और मोरक्को (10%)।
स्रोत: अंतर्राष्ट्रीय जैतून परिषद – https://www.internationaloliveoil.org/world-market-of-olive-oil-and-table-olives-data-from-august-2024/
टेबल जैतून और स्वास्थ्य: एक समीक्षा
The टेबल जैतून की खपत मध्यम मात्रा में इसे प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। स्वस्थ आहार पैटर्न, नाश्ते या ऐपेटाइज़र के रूप में। टेबल जैतून एक है महत्वपूर्ण पोषण मूल्य इनमें एमयूएफए, फाइबर, विटामिन ई और फेनोलिक यौगिक प्रचुर मात्रा में होते हैं।
“टेबल ऑलिव, जैतून के पेड़ (ओलिया यूरोपिया एल.) का एक उत्पाद है, जो भूमध्यसागरीय आहार का एक महत्वपूर्ण किण्वित उत्पाद है। कृषि संबंधी कारक, विशेष रूप से कल्टीवेटर, पकने की अवस्था और उपयोग की जाने वाली प्रसंस्करण विधि टेबल ऑलिव की पोषण संबंधी और गैर-पोषण संबंधी संरचना और उनके ऑर्गेनोलेप्टिक गुणों को प्रभावित करने वाले मुख्य कारक हैं। इस उत्पाद का महत्वपूर्ण पोषण मूल्य मोनोअनसैचुरेटेड वसा (MUFA), मुख्य रूप से ओलिक एसिड, फाइबर और विटामिन ई के साथ-साथ कई फाइटोकेमिकल्स की उपस्थिति के कारण है। इनमें से, हाइड्रॉक्सीटायरोसोल (HT) सभी प्रकार के टेबल ऑलिव में मौजूद प्रमुख फेनोलिक यौगिक है। टेबल ऑलिव के इन विट्रो, इन विवो और मानव अध्ययनों की कमी है। इस समीक्षा में पोषक तत्वों और बायोएक्टिव यौगिक सामग्री के साथ-साथ टेबल ऑलिव को दिए जाने वाले स्वास्थ्य लाभों पर व्यापक रूप से ध्यान केंद्रित किया गया है। उनके सेवन से जुड़े संभावित स्वास्थ्य लाभ मुख्य रूप से हृदय स्वास्थ्य पर एमयूएफए के प्रभाव, विटामिन ई की एंटीऑक्सीडेंट (एओ) क्षमता और शरीर को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाने में इसकी भूमिका और एचटी की सूजनरोधी और एओ गतिविधियों से संबंधित माने जाते हैं।
स्रोत: राष्ट्रीय चिकित्सा पुस्तकालय > टेबल जैतून और स्वास्थ्य लेख से जर्नल ऑफ न्यूट्रीशनल साइंस – सौजन्य से प्रदान किया गया कैम्ब्रिज यूनिवर्सिटी प्रेस
एनआईएच (राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान) > एन सी बी आई (राष्ट्रीय जैव प्रौद्योगिकी सूचना केंद्र: जैव-चिकित्सा और जीनोमिक जानकारी तक पहुंच प्रदान करके विज्ञान और स्वास्थ्य को आगे बढ़ाता है)
यह सभी देखें: जैतून के तेल का उपभोग और मानव स्वास्थ्य: एक कथात्मक समीक्षा
ग्रीक टेबल जैतून और उनका कार्यात्मक मूल्य
“अंतर्राष्ट्रीय बाजार में टेबल जैतून की सबसे महत्वपूर्ण व्यावसायिक तैयारियों में से एक नमकीन पानी में प्राकृतिक काले जैतून हैं। टेबल जैतून उच्च पोषण और कार्यात्मक मूल्य वाले फल हैं। उनके पोषण मूल्य के अलावा, जैतून में द्वितीयक यौगिक भी होते हैं, जैसे कि फेनोलिक्स, टोकोफेरोल और ट्राइटरपेन, जिन्हें अक्सर कार्यात्मक गुणों के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है। यह अध्याय ग्रीक जैतून की किस्मों के टेबल जैतून में ऐसे घटकों की सामग्री पर ध्यान केंद्रित करने वाले कई अध्ययनों पर चर्चा करता है। फेनोलिक्स जैतून के ड्रूप में मौजूद महत्वपूर्ण जैविक गुणों वाले घटकों की एक प्रमुख श्रेणी है। जैतून की संवेदी और सुगंधित विशेषताओं में उनके योगदान के अलावा, उन्हें हाइड्रोजन या इलेक्ट्रॉन-दान करने वाले एजेंटों के रूप में उनके कम करने वाले गुणों के कारण प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट भी माना जाता है।”
विली ऑनलाइन लाइब्रेरी: ग्रीक टेबल जैतून और उनका कार्यात्मक मूल्य
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मानव स्वास्थ्य के लिए जैतून के तेल के फायदे
जैतून का तेल स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है क्योंकि इसमें स्वस्थ मोनोसैचुरेटेड वसा और एंटीऑक्सीडेंट उच्च मात्रा में होते हैं। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं। आहार वसा के स्वास्थ्य प्रभाव विवादास्पद हैं। हालाँकि, विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि जैतून का तेल - विशेष रूप से एक्स्ट्रा वर्जिन - मानव स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। जैतून के तेल के 11 स्वास्थ्य लाभ जो वैज्ञानिक अनुसंधान द्वारा समर्थित हैं।
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टेबल जैतून किण्वित भोजन से कहीं अधिक है
टेबल जैतून भूमध्यसागरीय क्षेत्र में सबसे पुराने वनस्पति किण्वित खाद्य पदार्थों में से एक है। अपने आर्थिक प्रभाव के अलावा, किण्वित टेबल जैतून भूमध्यसागरीय आहार में एक महत्वपूर्ण स्वस्थ भोजन का भी प्रतिनिधित्व करते हैं, क्योंकि उनमें बायोएक्टिव और स्वास्थ्य-प्रचार करने वाले यौगिकों की उच्च सामग्री होती है।
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ग्रीस ने निर्यात में वृद्धि के कारण अमेरिकी टेबल जैतून बाजार में मजबूत उपस्थिति की सराहना की
ग्रीस 2022 की पहली छमाही में संयुक्त राज्य अमेरिका को टेबल जैतून निर्यातकों में दूसरे स्थान पर रहा, लेकिन उसे सबसे अधिक कीमतें मिलीं (स्रोत: जैतून का तेल टाइम्स).
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ग्रीक टेबल जैतून - इंटरप्रोफेशनल टेबल जैतून संगठन
इंटरप्रोफेशनल टेबल ऑलिव्स ऑर्गनाइजेशन (DOEPEL) की स्थापना 29.12.2014 को ग्रीक टेबल ऑलिव सेक्टर का प्रतिनिधित्व करने के लिए एक विशेष निकाय की तत्काल आवश्यकता के जवाब में की गई थी।- ग्रीक टेबल जैतून इन्फोग्राफिक्स
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