เนื้อแกะกับ stamnagkathi หรือชิโครี กับซอสไข่ไก่
คำแนะนำ
ทำความสะอาดและล้างผักให้ดี ต้มในน้ำเดือดเป็นเวลา 15 นาทีแล้วกรองออก ล้างและหั่นเนื้อเป็นชิ้น ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยแล้วทอดทั้งสองด้านเป็นเวลา 5-7 นาที จากนั้นเติมน้ำ 1 ถึง 1 ½ แก้วอย่างช้าๆ จนกระทั่งสุก (1 ถึง 1 ครึ่งชั่วโมง)
ก่อนอาหารเสร็จสิบนาที ให้เติมน้ำหนึ่งแก้วและผักใบเขียว จากนั้นปิดไฟ เตรียมซอสไข่-มะนาว ใส่ในอาหาร คนอย่างต่อเนื่อง คุณสามารถทานอาหารนี้ได้โดยไม่ต้องใช้ซอสไข่มะนาว ในกรณีนี้ อย่าเติมน้ำแก้วสุดท้ายลงในหม้อปรุงอาหาร
วัตถุดิบ
1,200 กรัม เนื้อแกะ
สตานักกะธีหรือชิโครี 1 ½ กก
แก้วน้ำ 1 ใบ
CRITIDA PDO SITIA 0.2 น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
เกลือพริกไทย
สำหรับซอสไข่มะนาว
ไข่ 1-2 ฟอง
น้ำมะนาว 1 แก้วน้ำ

กระทู้ที่เกี่ยวข้อง
ประโยชน์ของน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น
น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ: ประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์ 1 – ปกป้องสุขภาพหัวใจ
น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้นรสไอศกรีมช็อกโกแลต
ส่วนผสม น้ำตาล 1 ถ้วย น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ CRITIDA 2/3 ถ้วย ปรุงรสด้วยช็อคโกแลต ไข่แดง 6 ฟอง 3 ถ้วย
น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้นรสขนมปังกล้วยช็อคโกแลต
ส่วนผสม¼ ถ้วย + 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ CRITIDA ปรุงรสด้วยช็อคโกแลต1 ⅔ ถ้วย ส่วนผสมทั้งหมด
ประโยชน์ของน้ำมันมะกอกต่อสุขภาพของมนุษย์
การใช้น้ำมันมะกอกในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ฮิปโปเครติสและแพทย์โบราณคนอื่นๆ ใช้น้ำมันมะกอกในการรักษา