روغن زیتون زود برداشت – روغن زیتون زود برداشت چیست؟
روغن زیتون زود برداشت چیست؟
روغن زیتون زود برداشت، همچنین به عنوان شناخته شده است زود فشرده شده یا روغن زیتون فوق بکر زود برداشت، به روغن زیتونی اطلاق می شود که از زیتون هایی که زودتر در فصل رشد برداشت می شوند تولید می شود. زمان برداشت می تواند به طور قابل توجهی بر روی طعم و مزه, عطر, ترکیب شیمیایی و ویژگی های ارگانولپتیک و همچنین چرخه زندگی (زندگی خود) روغن زیتون حاصل.
درختان زیتون معمولاً در اواخر پاییز زیتون تولید می کنند و فصل برداشت می تواند از اکتبر تا فوریه در نیمکره شمالی ادامه یابد. روغن زیتون زود برداشت از زیتون هایی تهیه می شود که در ابتدای این فصل چیده می شوند، اغلب زمانی که زیتون ها هنوز سبز هستند و کاملاً نرسیده اند. زیتون ها معمولاً قبل از رسیدن به بلوغ کامل برداشت می شوند.
ویژگی های اصلی روغن زیتون زود برداشت عبارتند از:
مشخصات طعم: روغن زیتون زودهنگام در مقایسه با روغن های تهیه شده از زیتون های کاملا رسیده طعم قوی تر و شدیدتری دارد. ممکن است طعم فلفلی یا تلخی از خود نشان دهد و می تواند عطر و بوی علفی یا علفی مشخصی داشته باشد.
رنگ: روغن زیتون زودهنگام به دلیل غلظت بالاتر کلروفیل موجود در زیتون نارس اغلب رنگ سبزتری دارد.
فواید سلامتی: مطالعات نشان می دهد که روغن زیتون زود برداشت دارد سطوح بالاتر آنتی اکسیدان و پلی فنول ها، که ترکیبات مفیدی هستند که به مزایای بالقوه روغن برای سلامتی کمک می کنند. روغن زیتون زودهنگام (روغن زیتون فوق بکر زودهنگام، به ویژه روغن زیتون فوق بکر اولیه ارگانیک) حتی از هر نوع روغن زیتون دیگر سالم تر است.
اسیدیته: روغن زیتون زودهنگام معمولاً سطح اسیدیته کمتری دارد که برای روغن زیتون فوق بکر کیفیت مطلوبی است.
توجه به این نکته ضروری است که ویژگیهای روغن زیتون زودهنگام بسته به عواملی مانند انواع زیتون، منطقهای که زیتون در آن رشد میکند، و روشهای تولید خاصی که توسط تولیدکننده روغن زیتون استفاده میشود، میتواند متفاوت باشد. برخی از افراد طعم تند و قوی روغن زیتون زودهنگام را ترجیح می دهند، در حالی که برخی دیگر ممکن است طعم ملایم روغن های تهیه شده از زیتون های کاملا رسیده را ترجیح دهند.
روغن زیتون زود برداشت یک هدیه عالی از طبیعت است. از قدیم الایام به دلیل خواص غذایی بالا شناخته شده است. یونانیان باستان آن را نامیده اند امفاکیون، در حالی که امروز آگوورلایو روغن زیتون به قول یونانی ها (Olio Novello برای ایتالیایی ها) یک روغن زیتون فوق بکر با کیفیت درجه یک است که از زیتون های نارس به صورت سرد فشرده شده است.
سالهای نه چندان دور، اصطلاح «روغن زیتون زود برداشت» تقریباً وجود نداشت، اما اخیراً، کم کم، تولیدکنندگان و تعاونیهای روغن زیتون، بیش از پیش به تولید روغنهای زیتون زودبازده میپیوندند و بخشی از برداشت زیتون خود را ذخیره میکنند. برای تولید این نوع روغن ها استفاده شود. روغن زیتون زودهنگام در سطح بین المللی بسیار مورد استقبال قرار می گیرد و تعداد فزاینده ای از مصرف کنندگان بیشتر و بیشتر این نوع روغن زیتون را ترجیح می دهند. در سالهای اخیر شاهد رشد مداوم تولید روغنهای زیتون زودبازده هستیم.
تفاوت بین روغن زیتون زود برداشت و روغن زیتون دیر برداشت چیست؟
تفاوت روغن زیتون زود برداشت با روغن زیتون دیر برداشت.
اگر زیتون ها زود برداشت شوند (از اکتبر تا اواسط نوامبر)، معمولا روغن زیتون کمتری نسبت به برداشت دیرهنگام تولید می کنند.
روغن زیتون زود برداشت
روغن زیتون های زود برداشت با زیتون های نارس تهیه می شود. محتوای کلروفیل زیاد است، بنابراین روغنهای زیتون اولیه اغلب کاملا سبز هستند. روغن زیتون زودهنگام قطعا ارزش دارد زیرا آنتی اکسیدان ها و پلی فنول های بالاتری دارد و اسیدیته بسیار پایینی دارد. این روغن زیتون سالم تر است (حتی سالم تر از روغن های زیتون دیگر)!
روغن زیتون دیر برداشت
برداشت دیرهنگام زیتون زمانی اتفاق می افتد که زیتون بالغ شود، پوست زیتون بنفش تا سیاه می شود. انتظار برای زمان بیشتر به این معنی است که زیتون روغن زیتون بیشتری می دهد. روغنهای زیتون دیر برداشت با کاهش محتوای کلروفیل، رنگ طلاییتری دارند. در این مرحله سطح پلی فنل روغن زیتون نیز کاهش می یابد. در نتیجه، روغنهای زیتون دیر برداشت کمتر تلخ، گلدارتر، تندتر و ماندگاری کوتاهتری نسبت به روغنهای زیتون زودهنگام دارند.
منبع: https://marqt.no/blogs/olive-oils/چه-تفاوت-بین-روغن-های-زیتون-در-اوایل-و-دیر-برداشت-
مزایای سلامتی مصرف روغن زیتون زودهنگام چیست؟
با توجه به مطالعه "اندازه گیری مستقیم سطوح اولئوکانتال و اولئوسین در روغن زیتون با استفاده از NMR کمی 1H. ایجاد یک شاخص جدید برای مشخصهسازی روغنهای زیتون فوق بکر» که در سال 2012 انجام شد، همبستگی مثبتی بین سطح بالای اولئوکانتال و اولئوسین در روغنهای زیتون با زمان اولیه برداشت وجود دارد.
اولئوکانتال اثر ضدالتهابی مشابه ایبوپروفن دارد و اولئوسین یک آنتی اکسیدان قوی است. اولئاسین مشتقی از اولئوروپئین و قوی ترین ترکیب آنتی اکسیدانی روغن زیتون است. گفته می شود که اولئوکانتال دارای پتانسیل مهار رشد تومور و ارائه محافظت در برابر بیماری آلزایمر از جمله مزایای دیگر است. عامل تندی است که از زیتون نارس در روغن زیتون تازه حاصل می شود و گلو را تحریک می کند. قرار گرفتن مزمن در معرض دوزهای کم عوامل ضدالتهابی مانند اولئوکانتال از بیماری های قلبی عروقی و پیری محافظت می کند.
علاوه بر این، زمانی که زیتون ها در اوایل فصل چیده می شوند، تمایل به تولید روغن سبز رنگ دارند زیرا سطح کلروفیل بیشتری دارند. از آنجایی که Agoureleo از پلی فنول بالا و همچنین محتوای کلروفیل بالاتری برخوردار است، بازارهای خارجی را هم برای مصارف دارویی و هم برای رستورانهای لذیذ در سراسر جهان مورد توجه قرار میدهد.
منبع: https://ambrosiamagazine.com/all-about-agoureleo-the-greek-early-harvest-olive-oil/
مطالعه جدید فواید عظیم روغن زیتون با فنول بالا را نشان می دهد.
دانشگاه ارسطو تسالونیکی (AUTH) و انجمن یونانی بیماری آلزایمر و اختلالات مرتبط (GAADRD) روز دوشنبه نتایج یک مطالعه جدید پیشگامانه در مورد فواید روغن زیتون زودهنگام را اعلام کردند.
تحقیقات آنها که برای اولین بار در تاریخ در مورد فواید خاص روغن تهیه شده از زیتون های زودهنگام یا HP-EH-EVOO انجام شد، نشان می دهد که بیماران واقعاً با پیروی از یک رژیم غذایی غنی از این روغن - حتی بیشتر از پیروی از یک روغن، بهبود یافته اند. رژیم غذایی مدیترانه ای سنتی، که در حال حاضر از روغن زیتون فوق بکر بسیار موجود یا EVOO استفاده می کند.
کارآزماییهای بالینی تصادفیسازیشده اخیر روغن زیتون فوق بکر اولیه فنولیک یونان، فوایدی را که میتوان در افرادی که قبلاً از اختلالات شناختی خفیف یا MCI رنج میبرند، به دست آورد، مورد مطالعه قرار داد.
غذاهای سالم سرشار از پلی فنول (WebMD)
غذاهای حاوی پلی فنل
بیشتر غذاهای گیاهی حاوی پلی فنول ها مانند سبزیجات، میوه ها و غلات کامل هستند. دریافت کافی در رژیم غذایی برای تقویت سلامتی آسان است، اما برخی از منابع مغذی تر از سایرین هستند.
زیتون
زیتون سرشار از ویتامین E، اسیدهای چرب و پلی فنول است
الهام از پزشکان باستان، دکتر دیوسکوریدس یونان باستان توجه محققان را برانگیخت. "او و دیگران پس از او بر این امر اصرار داشتند بهترین اثرات سلامتی از روغن زیتون تازه حاصل از زیتون نارس (در برداشت اولیه) یا از انواع خاص حاصل می شود."
–
ارزیابی اینکه یک روغن زیتون فوق بکر خاص چقدر برای سلامتی شما مفید است، می تواند با یک سیستم جدید یونانی برای اندازه گیری و رتبه بندی محتوای ترکیبات کلیدی زیتون آسان تر باشد. اولئوکانتال و اولاسین.
اولئوکانتال اثر ضد التهابی دارد مشابه ایبوپروفن و اولئاسین یک آنتی اکسیدان قوی استبه گفته دکتر پروکوپیوس ماگیاتیس، استادیار فارماکوگنوزی و شیمی محصولات طبیعی در دانشگاه آتن، تا کنون تجزیه و تحلیل شیمیایی آنها دشوار بوده است.
در کنفرانس اخیر روغن زیتون Terra Creta در کرت، دکتر ماگیاتیس گفت که او و تیمش از دانشگاه روشی را با استفاده از 1H-NMR، نوعی تشدید مغناطیسی هستهای، توسعه دادهاند. سطح اولئوکانتال و اولئوسین را اندازه گیری کنید.
"روش جدید امکان شناسایی تفاوتهای بین روغنهای زیتون فرابکر و طبقهبندی آنها را بر اساس اثرات بالقوهشان برای سلامتی ممکن میسازد.
مقاله ما را بررسی کنید: فواید روغن زیتون فوق بکر برای سلامتی
پست های مرتبط
حلزون با سیب زمینی و کدو سبز
دستورالعمل روغن را در ماهیتابه بریزید و وقتی شروع به قل زدن کرد، حلزون ها، پیاز، رنده شده را اضافه کنید.
داکو (سالاد سوخاری جو کرت - PAXIMADIA)
DAKOS - یک دستور العمل یونانی خوشمزه از جزیره کرت برای یک سالاد منحصر به فرد با سوخار جو
خواص ارگانولپتیکی روغن زیتون
روغن زیتون – خواص ارگانولپتیک: روغن زیتون نه تنها یک چربی سالم است بلکه یک چربی پیچیده است.
سرخ کردن با روغن زیتون
آیا روغن زیتون فرابکر برای سرخ کردن ظروف مناسب است؟ سرخ کردن یکی از معدود ویژگی های رایج است