Extra szűz olívaolaj csokoládégranolával ízesítve
Hozzávalók
2 csésze hengerelt zab (nem instant)
1 csésze pirított pekándió
1/4 csésze pirított szezámmag
1/2 csésze pirított napraforgómag
1/4 csésze pirított lenmag
1/4 CSÉSZÉS CRITIDA EXTRA SZÜZ OLÍVAOLAJ CSOKOLÁDÁVAL ÍZESÍTETT
1/2 csésze juharszirup
1 teáskanál só
1 csésze szárított áfonya
Utasítás
Keverje össze a zabot, a diót és a gabonát egy nagy tálban. Mérjünk olajat a mérőpohárba, és forgassuk meg, mielőtt a tálba öntjük. Ezután mérje ki a juharszirupot ugyanabban a mosatlan csészében. (Az olaj segít a juharszirupnak kilépni a csészéből.) Keverjük össze az egészet, amíg egyenletes bevonat nem lesz, majd öntsük ki egy tepsibe. Én egy nagy serpenyőt használok, mert abban minden benne van. Az ajakos sütilap is működik, de ha ezt használod, akkor óvatosabban kell keverni. 300 fokon 30 percig sütjük úgy, hogy tízpercenként lapáttal megfordítjuk. Azt akarod, hogy minden egyenletes aranybarna legyen. Sütés után adjuk hozzá a szárított áfonyát (sütőbe téve kiszárad), keverjük össze és élvezzük!
Kapcsolódó hozzászólások
Az olívaolaj jótékony hatásai az emberi egészségre
Az olívaolaj használata az egészséges táplálkozáshoz Hippokratész és más ókori orvosok olívaolajat használtak a kezelésre
Tripadvisor: Kréta a 2. legjobb étkezési célpont a világon 2023-ban
Kréta a második legjobb étkezési célpont a világon 2023-ban (TripAdvisor olvasói – Travell
Patty Chaniából – Chaniotiko boureki
Útmutató Készítse elő a tésztalapot: tegye bele a vizet, CRITIDA MESSARA 0,2 EXTRA SZÜZ OLÍVAOLAJ, sal
Olívaolajjal sütés
Az extra szűz olívaolaj alkalmas sütéshez? A sütés egyike azon kevés közös jellemzőknek