オリーブオイルで揚げる
エキストラバージン オリーブ オイルは揚げ物に適していますか?揚げ物は、ヨーロッパ、アジア、アフリカを問わず、地中海地域全体に共通する数少ない特徴の 1 つです。
エクストラバージンオリーブオイルのメリット
エキストラバージンオリーブオイル：人間の健康へのメリット 1 – 心臓の健康を守る 研究によると、一価不飽和脂肪の多い食事はLDLコレステロールを下げ、HDLコレステロールを上げることが分かっています。
人間の健康に対するオリーブオイルの利点
健康的な食事のためのオリーブ オイルの使用 ヒポクラテスやその他の古代の医師は、病気の治療にオリーブ オイルを使用していました。現代の科学的研究により、これらの有益な特性が証明されました
エキストラバージン オリーブ オイル風味のチョコレート アイス クリーム
材料砂糖1カップクリチダエキストラバージンオリーブオイル2/3カップチョコレート風味卵黄6個牛乳3カップ生クリーム1カップバニラエキス小さじ2杯コーシャーソルト小さじ1杯ピンクヒマ少々
エキストラバージン オリーブ オイル風味のチョコレート グラノーラ
材料ロールドオーツ2カップ（インスタントではない）トーストしたピーカンナッツ1カップトーストしたゴマ1/4カップトーストしたヒマワリの種1/2カップトーストしたフラックスシード1/4カップクリチダエキストラバージンOL1/4カップ
チョコチリチキンウィング
材料チキンウィング 12 本チリ風味のクリチダ エキストラバージン オリーブオイル 1/4 カップチョコレート風味のクリチダ エキストラバージン オリーブオイル 1/4 カップトマトペースト 6 オンスクリチダ 大さじ 1
エクストラバージン オリーブ オイル風味のチョコレート カップケーキ
材料:中力小麦粉¾カップ、砂糖2カップ、ふるったココアパウダー¾カップ、ベーキングパウダー小さじ1½、重曹小さじ1½、塩小さじ1、卵2個、バニラ小さじ2、クリチ小さじ½
エクストラバージン オリーブ オイル風味のチョコレート バナナ パン
材料 チョコレート風味のクリチダエキストラバージンオリーブオイル¼カップ+大さじ2 万能小麦粉1 ⅔カップ（パン用にさらに追加） ベーキングソーダ1 小さじ 塩½ 小さじ 砂糖1 ¼カップ2
ジャガイモとズッキーニのカタツムリ
手順ソースパンに油を入れ、ジュージュー音がしてきたら、カタツムリ、タマネギ、すりおろしたトマト、パセリ、ニンニク、塩、コショウを加え、2〜3分炒めます。その後、