ืื•ื›ืœ ื‘ืจื™ื ืชึธื’

SEO
ื‘ืœื•ื’

ื”ืื ืฉืžืŸ ื–ื™ืช (ื‘ืžื™ื•ื—ื“ ืฉืžืŸ ื–ื™ืช ื›ืชื™ืช ืžืขื•ืœื”) ื˜ื•ื‘ ืœืชื–ื•ื ืช ื™ืœื“ื™ื? ืฉืžืŸ ื–ื™ืช ื›ืชื™ืช ืžืขื•ืœื” (EVOO) ื”ื•ื ืžืขืฆืžื” ืชื–ื•ื ืชื™ืช, ื”ืžื•ืขื™ืœื” ืœืื ืฉื™ื ื‘ื›ืœ ืฉืœื‘ื™ ื”ื—ื™ื™ื

ื—ึถื‘ืจึธืชึดื™
ื‘ืœื•ื’

ืžื”ื• ืฉืžืŸ ื–ื™ืช ืžืกื™ืง ืžื•ืงื“ื? ืฉืžืŸ ื–ื™ืช ืžืกื™ืง ืžื•ืงื“ื, ื”ื™ื“ื•ืข ื’ื ื‘ืฉื ืฉืžืŸ ื–ื™ืช ื›ืชื™ืช ืžืขื•ืœื” ืื• ืžืกื™ืง ืžื•ืงื“ื, ืžืชื™ื™ื—ืก ืœืฉืžืŸ ื–ื™ืช ื”ืžื•ืคืง ืžื–ื™ืชื™ื

ื—ึถื‘ืจึธืชึดื™
ื‘ืœื•ื’

ืฉื™ืžื•ืฉ ื‘ืฉืžืŸ ื–ื™ืช ืœืชื–ื•ื ื” ื‘ืจื™ืื” ื”ื™ืคื•ืงืจื˜ืก ื•ืจื•ืคืื™ื ืขืชื™ืงื™ื ืื—ืจื™ื ื”ืฉืชืžืฉื• ื‘ืฉืžืŸ ื–ื™ืช ืœื˜ื™ืคื•ืœ ื‘ืžื—ืœื•ืช. ืžื—ืงืจ ืžื“ืขื™ ืžื•ื“ืจื ื™ ื”ื•ื›ื™ื— ื›ืขืช ืืช ื”ืชื›ื•ื ื•ืช ื”ืžื•ืขื™ืœื•ืช ื”ืœืœื•

ื—ึถื‘ืจึธืชึดื™
ืžืชื›ื•ื ื™ื

ืžืจื›ื™ื‘ื™ื 1 ื›ื•ืก ืกื•ื›ืจ 2/3 ื›ื•ืก CRITIDA ืฉืžืŸ ื–ื™ืช ื›ืชื™ืช ืืงืกื˜ืจื” ื‘ื˜ืขื ืฉื•ืงื•ืœื“ 6 ื—ืœืžื•ื ื™ื 3 ื›ื•ืกื•ืช ื—ืœื‘ 1 ื›ื•ืก ืฉืžื ืช ื›ื‘ื“ื” 2 ื›ืคื™ืช. ืชืžืฆื™ืช ื•ื ื™ืœ 1 ื›ืคื™ืช. ืžืœื— ื›ืฉืจ ืงื•ืจื˜ ื—ื™ืžื” ื•ืจื•ื“ื”

ื—ึถื‘ืจึธืชึดื™
ืžืชื›ื•ื ื™ื

ืžืจื›ื™ื‘ื™ื 2 ื›ื•ืกื•ืช ืฉื™ื‘ื•ืœืช ืฉื•ืขืœ ืžื’ื•ืœื’ืœืช (ืœื ืžื™ื™ื“ื™) 1 ื›ื•ืก ืื’ื•ื–ื™ ืคืงืืŸ ืงืœื•ื™ื™ื 1/4 ื›ื•ืก ืฉื•ืžืฉื•ื ืงืœื•ื™ 1/2 ื›ื•ืก ื–ืจืขื™ ื—ืžื ื™ื•ืช ืงืœื•ื™ื™ื 1/4 ื›ื•ืก ื–ืจืขื™ ืคืฉืชืŸ ืงืœื•ื™ื™ื 1/4 ื›ื•ืก CRITIDA EXTRA VIRGIN OL

ื—ึถื‘ืจึธืชึดื™
ืžืชื›ื•ื ื™ื

ืžืจื›ื™ื‘ื™ื 12 ื›ื ืคื™ ืขื•ืฃ 1/4 ื›ื•ืก ืฉืžืŸ ื–ื™ืช ื›ืชื™ืช ืืงืกื˜ืจื” ื›ืชื™ืช ื‘ื˜ืขื ืฆ'ื™ืœื™ 1/4 ื›ื•ืก ืฉืžืŸ ื–ื™ืช ืืงืกื˜ืจื” ื›ืชื™ืช CRITIDA ื‘ื˜ืขื ืฉื•ืงื•ืœื“ 6 ื’ืจื. ืจืกืง ืขื’ื‘ื ื™ื•ืช 1 TBSP. CRITIDA

ื—ึถื‘ืจึธืชึดื™
ืžืชื›ื•ื ื™ื

ืžืจื›ื™ื‘ื™ื ยพ ื›ื•ืกื•ืช ืงืžื— ืœื›ืœ ืžื˜ืจื” 2 ื›ื•ืกื•ืช ืกื•ื›ืจยพ ื›ื•ืก ืื‘ืงืช ืงืงืื• ืžื ื•ืคื” 1 ยฝ ื›ืคื™ื•ืช ืื‘ืงืช ืืคื™ื™ื” 1 ยฝ ื›ืคื™ื•ืช ืกื•ื“ื” ืœืฉืชื™ื™ื” 1 ื›ืคื™ืช ืžืœื— 2 ื‘ื™ืฆื™ื 2 ื›ืคื™ื•ืช ื•ื ื™ืœ ยฝ ื›ื•ืก CRITI

ื—ึถื‘ืจึธืชึดื™
ืžืชื›ื•ื ื™ื

ืžืจื›ื™ื‘ื™ืยผ ื›ื•ืก + 2 ื›ืคื•ืช ืฉืžืŸ ื–ื™ืช CRITIDA EXTRA VIRGIN ื‘ื˜ืขื ืฉื•ืงื•ืœื“1 โ…” ื›ื•ืกื•ืช ืงืžื— ืœื›ืœ ืžื˜ืจื”, ื•ืขื•ื“ ืœืžื—ื‘ืช 1 ื›ืคื™ืช. ืกื•ื“ื” ืœืฉืชื™ื™ื” ยฝ ื›ืคื™ืช. ืžืœื— ื“ืง1 ยผ ื›ื•ืกื•ืช ืกื•ื›ืจ2

ื—ึถื‘ืจึธืชึดื™
ืžืชื›ื•ื ื™ื

ื”ื•ืจืื•ืช ืฉืžื™ื ืืช ื”ืฉืžืŸ ื‘ืกื™ืจ ื•ื›ืืฉืจ ื”ื•ื ืžืชื—ื™ืœ ืœืจื˜ื•ืฉ, ืžื•ืกื™ืคื™ื ืืช ื”ืฉื‘ืœื•ืœื™ื, ื”ื‘ืฆืœ, ื”ืขื’ื‘ื ื™ื•ืช ื”ืžื’ื•ืจื“ื•ืช, ื”ืคื˜ืจื•ื–ื™ืœื™ื”, ื”ืฉื•ื, ื”ืžืœื—, ื”ืคืœืคืœ ื•ืžืฉื—ื™ืžื™ื ืื•ืชื ื‘ืžืฉืš 2-3 ื“ืงื•ืช. ืœืื—ืจ ืžื›ืŸ ื”ื•ืกืฃ t

ื—ึถื‘ืจึธืชึดื™
ืžืชื›ื•ื ื™ื

ืžืจื›ื™ื‘ื™ื ืขื’ื‘ื ื™ื•ืช ืขื ื‘ื™ื, ื‘ื—ืฆืื™ื ืžืœืคืคื•ืŸ ื–ื™ืชื™ ืงืœืžื˜ื” ืคื˜ื” ื™ื•ื•ื ื™ ื‘ืฆืœ ืื“ื•ื, ืคืจื•ืก ื“ืง ื—ืกื” ืจื•ืžืื ื™ืช ืจื•ื˜ื‘ CRITIDA EXTRA VIRGIN OLIVE OIL ืคืœืคืœ, ืื•ืจื’ื ื• ื•ืžืœื— ื™ื ื›ืจืชื™ื

ื—ึถื‘ืจึธืชึดื™
ื›ืŸ
ื‘ืจื•ืš ื”ื‘ื

ืฆื•ืจ ืงืฉืจ

ื˜ื•ืคืก ื™ืฆื™ืจืช ืงืฉืจ

    ืขืงื‘ื• ื•ื”ืชืจื•ืขืขื• ืื™ืชื ื•

    ื”ืื ืืชื” ืžืขื•ื ื™ื™ืŸ ื‘ืื—ื“ ืžื”ืžื•ืฆืจื™ื ืฉืœื ื•?