शिशु पोषण: क्या एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल शिशुओं और बच्चों के आहार के लिए उपयुक्त है?
क्या जैतून का तेल (खासकर एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल) बच्चों के पोषण के लिए अच्छा है? एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल (EVOO) पोषण का एक पावरहाउस है, जो जीवन के सभी चरणों में लोगों को लाभ पहुँचाता है
अर्ली हार्वेस्ट जैतून का तेल - अर्ली हार्वेस्ट जैतून का तेल क्या है?
अर्ली हार्वेस्ट जैतून का तेल क्या है? अर्ली हार्वेस्ट ऑलिव ऑयल, जिसे अर्ली प्रेस्ड या अर्ली हार्वेस्ट एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल के रूप में भी जाना जाता है, जैतून के तेल को संदर्भित करता है जो जैतून से उत्पन्न होता है।
मानव स्वास्थ्य के लिए जैतून के तेल के लाभ
स्वस्थ आहार के लिए जैतून के तेल का उपयोग हिप्पोक्रेट्स और अन्य प्राचीन चिकित्सक रोगों के इलाज के लिए जैतून के तेल का उपयोग करते थे। आधुनिक वैज्ञानिक शोधों ने अब इन लाभकारी गुणों को सिद्ध कर दिया है
अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल चॉकलेट आइसक्रीम के साथ स्वादित
सामग्री1 कप चीनी2/3 कप क्रिटिडा एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयलचॉकलेट फ्लेवर6 अंडे की जर्दी3 कप दूध1 कप हैवी क्रीम2 चम्मच वेनिला एक्सट्रैक्ट1 चम्मच कोषेर नमकचुटकी भर गुलाबी हिमा
अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल चॉकलेट ग्रेनोला के साथ स्वादित
सामग्री 2 कप रोल्ड ओट्स (इंस्टेंट नहीं) 1 कप टोस्टेड पेकान 1/4 कप टोस्टेड तिल 1/2 कप टोस्टेड सूरजमुखी के बीज 1/4 कप टोस्टेड फ्लैक्स सीड 1/4 कप क्रिटिडा एक्स्ट्रा वर्जिन ओएल
चोको चिली चिकन विंग्स
सामग्री12 चिकन विंग्स1/4 कप क्रिटिडा एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल जिसमें मिर्च का स्वाद है1/4 कप क्रिटिडा एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल जिसमें चॉकलेट का स्वाद है6 औंस टमाटर का पेस्ट1 बड़ा चम्मच क्रिटिडा
अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल चॉकलेट कपकेक के साथ स्वादित
सामग्री¾ कप मैदा2 कप चीनी¾ कप छना हुआ कोको पाउडर1 ½ चम्मच बेकिंग पाउडर1 ½ चम्मच बेकिंग सोडा1 चम्मच नमक2 अंडे2 चम्मच वेनिला½ कप क्रिटि
अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल चॉकलेट बनाना ब्रेड के साथ स्वादित
सामग्री¼ कप + 2 बड़े चम्मच क्रिटिडा एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल, चॉकलेट के साथ फ्लेवरयुक्त1 ⅔ कप सभी उद्देश्यों के लिए आटा, पैन के लिए अधिक1 छोटा चम्मच बेकिंग सोडा½ छोटा चम्मच बारीक नमक1 ¼ कप चीनी2
आलू और तोरी के साथ घोंघे
निर्देश: एक सॉस पैन में तेल डालें और जब यह तड़कने लगे, तो इसमें घोंघे, प्याज़, कसा हुआ टमाटर, अजमोद, लहसुन, नमक, काली मिर्च डालें और 2-3 मिनट तक भूरा होने तक पकाएँ। फिर इसमें चीनी और नमक डालें।
यूनानी रायता
सामग्रीअंगूर टमाटर, आधे टुकड़े मेंखीराकलामाटा जैतूनग्रीक फेटालाल प्याज, पतले कटे हुएरोमेन लेट्यूस ड्रेसिंगक्रिटिडा एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलकाली मिर्च, अजवायन और समुद्री नमक क्रेटन