Extra szűz olívaolaj csokoládégranolával ízesítve

Hozzávalók 2 csésze hengerelt zab (nem instant) 1 csésze pirított pekándió 1/4 csésze pirított szezámmag 1/2 csésze pirított napraforgómag 1/4 csésze pirított lenmag 1/4 CRITIDA EXTRA SZÜZ OL