{"id":1031,"date":"2023-12-13T18:34:56","date_gmt":"2023-12-13T18:34:56","guid":{"rendered":"https:\/\/stage1.critida.com\/olive-oil-reduces-cholesterol-how-to-use-olive-oil-to-lower-cholesterol\/"},"modified":"2026-10-27T06:25:24","modified_gmt":"2026-10-27T06:25:24","slug":"olive-oil-reduces-cholesterol-how-to-use-olive-oil-to-lower-cholesterol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/critida.com\/uk\/olive-oil-reduces-cholesterol-how-to-use-olive-oil-to-lower-cholesterol\/","title":{"rendered":"\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u2013 \u044f\u043a \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e \u0434\u043b\u044f \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443?"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1031\" class=\"elementor elementor-1031\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"wd-negative-gap elementor-element elementor-element-133491c7 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"133491c7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6eba1aa1 color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6eba1aa1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<h2>\u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457<\/h2>\n<p><strong>\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d?<\/strong><\/p>\n<p>\u0425\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u2013 \u0446\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043a\u043e\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0430, \u0436\u0438\u0440\u043e\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0432, \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 D \u0442\u0430 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0457\u0436\u0456. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u043b\u044f\u0448\u043e\u043a \u0432 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u044f\u0445, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443.<\/p>\n<p>\u0406\u0441\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0442\u0438\u043f\u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443: <strong>\u043b\u0456\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0438 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 (\u041b\u041f\u041d\u0429)<\/strong>, <strong>\u043b\u0456\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 (\u041b\u041f\u0412\u0429)<\/strong>, \u0442\u0430<strong> \u043b\u0456\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0438 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 (\u041b\u041f\u0414\u041d\u0429)<\/strong>. \u041b\u041f\u041d\u0429 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u044f\u043a \u201c\u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0439\u201d \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0456\u043d \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e \u0431\u043b\u044f\u0448\u043e\u043a, \u0442\u043e\u0434\u0456 \u044f\u043a <strong>\u041b\u041f\u0412\u0429 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u044f\u043a \u201c\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439\u201d \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d<\/strong> \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0446\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043e\u043a \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u041b\u041f\u0414\u041d\u0429 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0456\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438, \u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0442\u0438\u043f \u0436\u0438\u0440\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u041a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0443 \u0432\u0430\u0448\u0456\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u0432\u0430\u0448\u0456 \u0433\u0435\u043d\u0438, \u0432\u0430\u0448 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d, \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0430, \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u0432\u0456\u043a. \u0425\u043e\u0447\u0430 \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0433\u0435\u043d\u0438, \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f.<\/p>\n<p>\u0425\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u2013 \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430: C27H46O<\/p>\n<p>\u2013 \u2013 \u2013<br \/>\u201c<a title=\"\u0425\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\" href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Cholesterol\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0425\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d<\/a> \u0454 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u043c \u0443\u0441\u0456\u0445 \u0432\u0438\u0449\u0438\u0445 \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u043c \u0443 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0443 \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u0430\u0445 \u0442\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f\u0445. \u0425\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0431\u0456\u043e\u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0441\u0456\u043c\u0430 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u043d \u0456 \u0454 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043d\u0438\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u043d.\u201d<\/p>\n<p>\u201c\u0425\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456. \u041f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0454 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0443 \u0436\u043e\u0432\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0436\u043e\u0432\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0445\u0443\u0440\u0456, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0457\u0445 \u0443 \u043d\u0435\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u0444\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456 (\u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0436\u043e\u0432\u0447) \u0443 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442. \u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 50% \u0432\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u201d (\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e: <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Cholesterol\" data-jsarwt=\"1\" data-usg=\"AOvVaw31_V9PeTSsDX8tTZX5rlfU\" data-ved=\"2ahUKEwjR5IfCwrSDAxXSlP0HHXVqB8YQmhN6BAhPEAI\">\u0412\u0456\u043a\u0456\u043f\u0435\u0434\u0456\u044f<\/a>)<\/p>\n<h3>\u0427\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443?<\/h3>\n<p><a title=\"\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f\" href=\"https:\/\/critida.com\/uk\/critida-products\/\">\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f<\/a> \u041d\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443. \u0425\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u2013 \u0446\u0435 \u0442\u0438\u043f \u0436\u0438\u0440\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0442\u043e\u0434\u0456 \u044f\u043a \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u2013 \u0446\u0435 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f, \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0430 \u0437 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a. \u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437 \u043c\u043e\u043d\u043e\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u041b\u041f\u041d\u0429 (\u043b\u0456\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0456\u0432 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456), \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u201c\u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u043c\u201d \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c.<\/p>\n<p><strong><a title=\"\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0432\u0456\u0440\u0434\u0436\u0438\u043d\" href=\"https:\/\/critida.com\/uk\/organic-olive-oil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0432\u0456\u0440\u0434\u0436\u0438\u043d<\/a> \u043f\u0440\u0438\u043f\u0438\u0441\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0442\u0430 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f<\/strong><\/p>\n<p>\u0423 \u0446\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n<h4>\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d?<\/h4>\n<p>\u0425\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u2013 \u0446\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043a\u043e\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0430, \u0436\u0438\u0440\u043e\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u043d\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0442\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0430\u0445. \u041d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u0435\u043d \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0439, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0456\u0432\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u043e \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d. \u0414\u0432\u0430 \u0442\u0438\u043f\u0438 \u043b\u0456\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0456\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u043f\u043e \u0432\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443:<\/p>\n<p>The <strong>\u041b\u041f\u041d\u0429 (\u043b\u0456\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0438 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456)<\/strong>, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0456\u043d\u043e\u0434\u0456 \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u201c\u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u043c\u201d \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0430 <strong>\u041b\u041f\u0412\u0429 (\u043b\u0456\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456)<\/strong>, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443.<\/p>\n<h4>\u0427\u0438 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441?<\/h4>\n<p>\u041d\u0456, \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0456. \u041b\u041f\u0412\u0429 \u2013 \u0441\u043e\u044e\u0437\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0456\u043d \u0432\u0438\u0434\u0430\u043b\u044f\u0454 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0431\u043b\u044f\u0448\u043e\u043a \u0442\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u044f\u0445, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0432\u0456\u0434\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454 \u0457\u0445 \u0434\u043e \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0430, \u0443 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443, \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0438\u0445 \u0437 \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0417\u0440\u0435\u0448\u0442\u043e\u044e, \u0446\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c, \u0456\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443.<\/p>\n<h4>\u042f\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u041b\u041f\u0412\u0429?<\/h4>\n<p>\u0412\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0438 <strong>\u041b\u041f\u0412\u0429 (\u043b\u0456\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456)<\/strong> \u2013 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443) \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0456\u0434 40 \u0434\u043e 60 \u043c\u0433\/\u0434\u043b, \u0430\u043b\u0435 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0454 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434 60 \u043c\u0433\/\u0434\u043b. \u0420\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u041b\u041f\u0412\u0429 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 40 \u043c\u0433\/\u0434\u043b \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c.<\/p>\n<h4>\u0414\u0435 \u0436 \u0442\u0443\u0442 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f?<\/h4>\n<p><a title=\"\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0432\u0456\u0440\u0434\u0436\u0438\u043d \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u0456\u0432\" href=\"https:\/\/critida.com\/uk\/olive-oil-ingredients-composition\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0432\u0456\u0440\u0434\u0436\u0438\u043d \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u0456\u0432<\/a> \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 (\u041b\u041f\u041d\u0429) \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u0433\u043e (\u041b\u041f\u0412\u0429), \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0442\u0430 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f. \u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043d\u043e\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0440\u0438, <a title=\"\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0432\u0456\u0440\u0434\u0436\u0438\u043d\" href=\"https:\/\/critida.com\/uk\/sitia-pdo-extra-virgin-olive-oil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0432\u0456\u0440\u0434\u0436\u0438\u043d<\/a> \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456. \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0430 \u0457\u0445 \u043c\u043e\u043d\u043e\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u041b\u041f\u041d\u0429, \u0430 \u043e\u0442\u0436\u0435, \u0456 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c.<\/p>\n<p><a title=\"\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0436\u0438\u043c\u0443 \u2013 \u043d\u0430\u0439\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440\" href=\"https:\/\/critida.com\/uk\/the-health-benefits-of-extra-virgin-olive-oil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0436\u0438\u043c\u0443 \u2013 \u043d\u0430\u0439\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440<\/a> \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442, \u043d\u0435\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u0438\u043c, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c, \u0443 \u0432\u0438\u043f\u0456\u0447\u0446\u0456 \u0447\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0456.<\/p>\n<p>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0436\u0438\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u0454 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u041b\u041f\u041d\u0429 (\u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434) \u0432\u0456\u0434 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0441\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0443 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d\u043a\u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u043d\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456. \u0427\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0436\u0438\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0436\u0438\u043c\u0443 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u0456), \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457 \u041b\u041f\u0412\u0429, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 <strong>\u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043e\u043a \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0437 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439, \u0434\u0456\u044e\u0447\u0438 \u044f\u043a \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442 \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0447\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438 \u2014 \u0432\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c<\/strong>.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0433\u0430\u043b\u043e\u043c, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0436\u0438\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0438\u0441\u0443\u044e\u0442\u044c <strong>\u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443<\/strong>, \u043d\u0438\u0436\u0447\u0456 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 <strong>\u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f<\/strong> \u0456 <strong>\u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442<\/strong>, \u0442\u0430 <strong>\u0434\u043e\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d \u0441\u043b\u0443\u0436\u0431\u0438<\/strong>.<\/p>\n<p>\u2013 \u2013 \u2013<\/p>\n<p>\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d:\u00a0<a title=\"\u042f\u043a \u0446\u0435 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f: \u0412\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0443 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456\" href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/heart-health\/how-its-made-cholesterol-production-in-your-body\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u201c\u042f\u043a \u0446\u0435 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f: \u0412\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0443 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456\u201d<\/a> (\u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0437 \u0413\u0430\u0440\u0432\u0430\u0440\u0434\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0438)<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/critida.com\/wp-content\/uploads\/olive-oil-can-lower-cholesterol-and-helps-heart-health-960x540-1.webp\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" srcset=\"https:\/\/critida.com\/wp-content\/uploads\/olive-oil-can-lower-cholesterol-and-helps-heart-health-960x540-1.webp 960w, https:\/\/critida.com\/wp-content\/uploads\/olive-oil-can-lower-cholesterol-and-helps-heart-health-960x540-1-300x169-1.jpg 300w, https:\/\/critida.com\/wp-content\/uploads\/olive-oil-can-lower-cholesterol-and-helps-heart-health-960x540-1-768x432-1.webp 768w, https:\/\/critida.com\/wp-content\/uploads\/olive-oil-can-lower-cholesterol-and-helps-heart-health-960x540-1-18x10-1.jpg 18w\" alt=\"\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#039;\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f\" width=\"960\" height=\"540\" \/><\/p>\n<h3>\u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u2013 \u0447\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443?<\/h3>\n<p><a title=\"\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f\" href=\"https:\/\/critida.com\/uk\/messara-pdo-extra-virgin-olive-oil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f<\/a> \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u044f\u043a \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0436\u0438\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0443 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0430\u0440\u0441\u0435\u043d\u0430\u043b\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0440\u0456\u0432\u043d\u0435\u043c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n<p>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f, \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u043c\u043e\u043d\u043e\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432, \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0443<strong> \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443 \u043c\u0456\u0436 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c \u041b\u041f\u041d\u0429 \u0442\u0430 \u041b\u041f\u0412\u0429<\/strong>. \u0426\u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0440\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0430\u043b \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 (\u041b\u041f\u041d\u0429) \u0442\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 (\u041b\u041f\u0412\u0429). \u0426\u044f \u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u042f\u043a \u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0446\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0430\u043c\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e \u0434\u043e \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443: \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u0432\u0448\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0436\u0438\u0440\u0438, \u0449\u043e \u0445\u043e\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0446\u044f\u0445, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e. \u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0441\u0442\u044c \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c.<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e \u0434\u0432\u043e\u0445 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043b\u043e\u0436\u043e\u043a \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0436\u0438\u043c\u0443 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0449\u043e \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u043d\u0443 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u043e\u0432\u0435\u0441, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0456, \u0454 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u043c \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u041b\u041f\u041d\u0429 \u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u0442\u043e\u0434\u0456 \u044f\u043a \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u041b\u041f\u0412\u0429.<\/p>\n<p>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0432'\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0456\u0441\u043d\u043e\u044e \u0447\u0438 \u043d\u0443\u0434\u043d\u043e\u044e. \u0417 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0456\u043a\u043b\u0443\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f.<\/p>\n<h3>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0436\u0438\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/h3>\n<p><iframe title=\"\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0432\u0456\u0440\u0434\u0436\u0438\u043d \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/cEvoNbFbicc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>\u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e Extra Virgin \u0434\u043b\u044f \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f (\u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f) \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u2013 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u201c\u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e\u201d \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 (\u041b\u041f\u041d\u0429) \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u201c\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u0433\u043e\u201d \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 (\u041b\u041f\u0412\u0429).<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/critida.com\/wp-content\/uploads\/which-is-Heart-Healthy-Butter-versus-Olive-Oil-Infographic-683x1024-1.webp\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" srcset=\"https:\/\/critida.com\/wp-content\/uploads\/which-is-Heart-Healthy-Butter-versus-Olive-Oil-Infographic-683x1024-1.webp 683w, https:\/\/critida.com\/wp-content\/uploads\/which-is-Heart-Healthy-Butter-versus-Olive-Oil-Infographic-683x1024-1-200x300-1.jpg 200w, https:\/\/critida.com\/wp-content\/uploads\/which-is-Heart-Healthy-Butter-versus-Olive-Oil-Infographic-683x1024-1-8x12-1.jpg 8w\" alt=\"\" width=\"683\" height=\"1024\" \/><\/p>\n<h3>\u0425\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0430 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<\/h3>\n<p>\u0414\u0438\u0432\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044f \u043c\u0456\u0436 <strong>\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f<\/strong> \u0456 <strong>\u043c\u0430\u0441\u043b\u043e <\/strong>\u2013 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0432\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0447\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0449\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432:<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u044f: <strong>\u0425\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0430 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043e \u0437 \u043d\u0435\u0441\u043e\u043b\u043e\u043d\u0438\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u043d\u0430 1 \u0441\u0442. \u043b.<\/strong> (\u0423\u0441\u0456 \u0434\u0430\u043d\u0456 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0456 \u0437 <a title=\"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0434\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u041c\u0456\u043d\u0456\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0456\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0441\u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0421\u0428\u0410\" href=\"https:\/\/fdc.nal.usda.gov\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0434\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u041c\u0456\u043d\u0456\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0456\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0441\u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0421\u0428\u0410<\/a>)<\/p>\n<figure>\n<table style=\"color: darkblue;\">\n<thead>\n<tr>\n<td><strong>\u041f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430<\/strong><\/td>\n<td><strong>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f (1 \u0441\u0442. \u043b.)<\/strong><\/td>\n<td><strong>\u041d\u0435\u0441\u043e\u043b\u043e\u043d\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e (1 \u0441\u0442. \u043b.)<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0457<\/td>\n<td>119 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/td>\n<td>102 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0417\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440<\/td>\n<td>13,5 \u0433<\/td>\n<td>11,5 \u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0440\u0438<\/td>\n<td>1,86 \u0433<\/td>\n<td>7,17 \u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041c\u043e\u043d\u043e\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0440\u0438<\/td>\n<td>9,86 \u0433<\/td>\n<td>3,32 \u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u043e\u043b\u0456\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0440\u0438<\/td>\n<td>1,42 \u0433<\/td>\n<td>0,43 \u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0425\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d<\/td>\n<td>0 \u043c\u0433<\/td>\n<td>31 \u043c\u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0415<\/td>\n<td>1,94 \u043c\u0433 (10% \u0432\u0456\u0434 \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0438)<\/td>\n<td>0,33 \u043c\u0433 (2% \u0432\u0456\u0434 \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0438)<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n<p><br \/>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0430: \u0425\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0430 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0435\u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0443 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u042f\u043a \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435, \u0454 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0436\u0438\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0437 <strong>\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043d\u0438\u0436\u0447\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432 \u0456 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443<\/strong>. \u0410\u043b\u0435 \u0446\u0435 \u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435! \u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a <strong>\u043c\u043e\u043d\u043e\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438<\/strong> \u0456 <strong>\u043f\u043e\u043b\u0456\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0440\u0438<\/strong>, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0442\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0454 <strong>\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0415<\/strong>, \u0449\u043e \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e <strong>\u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442<\/strong> \u0449\u043e \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0448\u0456 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c, \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0441\u044c \u0447\u043e\u043c\u0443 <strong>\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432'\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a<\/strong>.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0439\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f, \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0415 \u043c\u0430\u0454 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0432\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0447\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438. \u0412\u0456\u043d \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u043b\u0456\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0456\u0432 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 (<strong>\u041b\u041f\u041d\u0429<\/strong>) <strong>\u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d<\/strong> \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u044f\u043a \u201c\u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0439\u201d \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441, \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u043e\u043c \u0431\u043b\u044f\u0448\u043e\u043a, \u0449\u043e \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457. \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432 \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0456 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0456\u0448\u0435\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f.<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u0436\u0435, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0456\u043e\u043d\u0430 \u0437 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, <strong>\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u2013 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440<\/strong> \u0456 \u0437\u0430\u0445\u043e\u043f\u043b\u044e\u0454 \u043a\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0447\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443. \u041d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0456\u0448\u0443 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0443 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454!<\/p>\n<p>\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e: <a title=\"\u0412\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457: \u0449\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f?\" href=\"https:\/\/theheartdietitian.com\/butter-versus-olive-oil-for-heart-health\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/theheartdietitian.com\/butter-versus-olive-oil-for-heart-health\/<\/a><\/p>\n<h2>\u041d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456, \u043f\u043e\u0432'\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0457\u0457 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0448\u043b\u044f\u0445\u043e\u043c \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443:<\/h2>\n<h3><a title=\"\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u044f\u043a \u043b\u0456\u043a\u0438: \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u043b\u0456\u043f\u0456\u0434\u0438 \u0442\u0430 \u043b\u0456\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0438\" href=\"https:\/\/olivecenter.ucdavis.edu\/sites\/g\/files\/dgvnsk14776\/files\/media\/documents\/NewOliveOilReport.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u044f\u043a \u043b\u0456\u043a\u0438: \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u043b\u0456\u043f\u0456\u0434\u0438 \u0442\u0430 \u043b\u0456\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0438<\/a><\/h3>\n<p>\u0426\u0435\u0439 \u0437\u0432\u0456\u0442 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u0445, \u0449\u043e \u0432\u0438\u0432\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043d\u0430 \u043b\u0456\u043f\u0456\u0434\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 (\u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0456 \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0456\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438) \u0442\u0430<br \/>\u043b\u0456\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0438 (\u041b\u041f\u041d\u0429, \u041b\u041f\u0414\u041d\u0429 \u0442\u0430 \u041b\u041f\u0412\u0429). \u0426\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u044f \u0456\u0437 \u0441\u0435\u0440\u0456\u0457 \u0437\u0432\u0456\u0442\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0443\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c<br \/>\u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0436\u0438\u043c\u0443 (EVOO) \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c. \u0426\u0456 \u0437\u0432\u0456\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u0446\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c<br \/>\u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e \u043e\u0431\u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u0438 EVOO \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d.<\/p>\n<h3><a title=\"\u041f\u043e\u043b\u0456\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0436\u0438\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u041b\u041f\u0412\u0429\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4606102\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u041f\u043e\u043b\u0456\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0436\u0438\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u041b\u041f\u0412\u0429<\/a><\/h3>\n<p>\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044c <a title=\"\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0432\u0456\u0440\u0434\u0436\u0438\u043d (EVOO)\" href=\"https:\/\/critida.com\/uk\/messara-pdo-extra-virgin-olive-oil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0432\u0456\u0440\u0434\u0436\u0438\u043d (EVOO)<\/a> \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c. \u041f\u043e\u043b\u0456\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u0438, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 EVOO, \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043d\u0456\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043b\u0456\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0443 \u0437\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0448\u043b\u044f\u0445 ABCA1. (\u041d\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0431\u0456\u0431\u043b\u0456\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430)<\/p>\n<h3><a title=\"\u0427\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443?\" href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/does-olive-oil-lower-cholesterol\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0427\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443?<\/a><\/h3>\n<p>\u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u201c\u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e\u201d \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u201c\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u0433\u043e\u201d. \u201c\u041f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0439\u201d \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u2014 \u0446\u0435 \u043b\u0456\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0438 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 (\u041b\u041f\u041d\u0429), \u0430 \u201c\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439\u201d \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u2014 \u0446\u0435 \u043b\u0456\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 (\u041b\u041f\u0412\u0429). (\u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e: Medical News Today)<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/critida.com\/wp-content\/uploads\/how-to-use-olive-oil-to-lower-cholesterol-960x640-1.webp\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" srcset=\"https:\/\/critida.com\/wp-content\/uploads\/how-to-use-olive-oil-to-lower-cholesterol-960x640-1.webp 960w, https:\/\/critida.com\/wp-content\/uploads\/how-to-use-olive-oil-to-lower-cholesterol-960x640-1-300x200-1.jpg 300w, https:\/\/critida.com\/wp-content\/uploads\/how-to-use-olive-oil-to-lower-cholesterol-960x640-1-768x512-1.webp 768w, https:\/\/critida.com\/wp-content\/uploads\/how-to-use-olive-oil-to-lower-cholesterol-960x640-1-18x12-1.jpg 18w\" alt=\"\u044f\u043a \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e \u0434\u043b\u044f \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443\" width=\"960\" height=\"640\" \/> \u00a0<\/p>\n<h3>\u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u043f\u0440\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0430 EVOO \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438:<\/h3>\n<p>\u2013\u00a0<\/p>\n<h4>\u0427\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443? \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443<\/h4>\n<p>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0442\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0436\u0438\u043c\u0443 \u2013 \u0446\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u0457 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0457\u0436\u0456, \u044f\u043a\u0443 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 <a title=\"\u0407\u0436\u0442\u0435 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\" href=\"https:\/\/critida.com\/uk\/the-health-benefits-of-extra-virgin-olive-oil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f<\/a>, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0437\u0430\u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0432 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f.<\/p>\n<p>\u2013<\/p>\n<h4 data-testid=\"Heading\"><a title=\"\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0432\u0456\u0440\u0434\u0436\u0438\u043d \u043f\u043e\u0432&#039;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0456 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0430 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443\" href=\"https:\/\/www.reuters.com\/article\/us-health-diet-olive-oil\/extra-virgin-olive-oil-linked-to-lower-blood-sugar-and-cholesterol-idINKCN0QP1RW20150820\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0432\u0456\u0440\u0434\u0436\u0438\u043d \u043f\u043e\u0432'\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0456 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0430 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443<\/a> (\u0420\u0415\u0419\u0422\u0415\u0420\u0421)<\/h4>\n<p>\u041f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043e \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0436\u0438\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0457\u0436\u0456.<\/p>\n<p>\u2013<\/p>\n<h4><a title=\"\u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0449\u043e \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443\" href=\"https:\/\/www.nytimes.com\/1986\/03\/20\/us\/study-finds-olive-oil-eases-cholesterol.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0449\u043e \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443<\/a> (\u041d\u044c\u044e-\u0419\u043e\u0440\u043a \u0422\u0430\u0439\u043c\u0441)<\/h4>\n<p>\u0417\u0430\u043c\u0456\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e \u0432 \u0457\u0436\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443, \u0437\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043c \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c, \u044f\u043a\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u0454, \u0449\u043e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f \u0454 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u044e \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043e\u044e \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430\u043c \u0437 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0443 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u2013\u00a0<\/p>\n<h4><a title=\"\u0414\u0432\u0456 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\" href=\"https:\/\/www.oliveoiltimes.com\/health-news\/olive-oil-every-day-protects-heart\/13877\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0414\u0432\u0456 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435<\/a><\/h4>\n<p>\u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0441\u043a\u0440\u043e\u043c\u043d\u0456 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0437\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0436\u0438\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0443, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443<\/p>\n<p>\u2013<\/p>\n<h4><a title=\"11 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457\" href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/11-proven-benefits-of-olive-oil\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">11 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457<\/a><\/h4>\n<p>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u043c\u043e\u043d\u043e\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0454 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0432\u0456\u0440\u0434\u0436\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438. 11 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f, \u043f\u0456\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u2013<\/p>\n<h4><a title=\"\u0427\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0456\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u0456\u0432?\" href=\"https:\/\/www.quora.com\/Is-olive-oil-good-for-cholesterol-and-triglycerides\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0427\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0456\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u0456\u0432?<\/a><\/h4>\n<p>\u2013<\/p>\n<h4><a href=\"https:\/\/critida.com\/uk\/olive-oil-properties-ingredients-and-types-of-olive-oil\/\">\u0412\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457<\/a><\/h4>\n<p>\u2013<\/p>\n<h4><a href=\"https:\/\/critida.com\/uk\/frying-with-olive-oil\/\">\u0421\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e<\/a><\/h4>\n<p>\u2013<\/p>\n<h4><a href=\"https:\/\/critida.com\/uk\/the-benefits-of-olive-oil-to-human-health\/\">\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438<\/a><\/h4>\n<p><iframe title=\"\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u044f \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/A4WD8Bm7s_I?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>\u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0432 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u0457 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/critida.com\/wp-content\/uploads\/Greek-olives-grove-1080x420-1.webp\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" srcset=\"https:\/\/critida.com\/wp-content\/uploads\/Greek-olives-grove-1080x420-1.webp 1080w, https:\/\/critida.com\/wp-content\/uploads\/Greek-olives-grove-1080x420-1-300x117-1.jpg 300w, https:\/\/critida.com\/wp-content\/uploads\/Greek-olives-grove-1080x420-1-1024x398-1.webp 1024w, https:\/\/critida.com\/wp-content\/uploads\/Greek-olives-grove-1080x420-1-768x299-1.webp 768w, https:\/\/critida.com\/wp-content\/uploads\/Greek-olives-grove-1080x420-1-18x7-1.jpg 18w\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0446\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0433\u0430\u0439\" width=\"1080\" height=\"420\" \/> \u041e\u043f\u0442\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u2013 \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0440\u0438\u0431'\u044e\u0442\u043e\u0440\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043e\u043f\u0442\u043e\u043c<\/p>\n<h2><a href=\"https:\/\/critida.com\/uk\/bulk-olive-oil-suppliers-evoo-wholesaler\/\" target=\"\"> \u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f CRITIDA BIO CRETAN \u2013 \u0412\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0456\u0457: \u043d\u0430\u0448\u0456 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0435\u043a\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0432\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0443 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434 40 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d \u0437 1998 \u0440\u043e\u043a\u0443 \u2013 \u041f\u0440\u0438\u0454\u0434\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0434\u043e \u043d\u0430\u0441! <\/a><\/h2>\n<p>\u041c\u0438 \u2014 \u0441\u0456\u043c\u0435\u0439\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u044f \u0437 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e\u0432\u0456\u043a\u043e\u0432\u043e\u044e \u0456\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u0454\u044e (\u0437\u0430\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 1912 \u0440\u043e\u043a\u0443) \u0437 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 EVOO \u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0432\u0456 \u041a\u0420\u0418\u0422 \u0443 \u0413\u0420\u0415\u0426\u0406\u0407. \u041d\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0432\u0456\u0440\u0434\u0436\u0438\u043d \u0442\u0430 \u043a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0435\u043a\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434 40 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d \u0441\u0432\u0456\u0442\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u0456\u0431\u0440\u0430\u043d\u0443 \u043c\u0435\u0440\u0435\u0436\u0443 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0456\u0432. \u0417\u0412'\u042f\u0416\u0406\u0422\u042c\u0421\u042f \u0417 \u041d\u0410\u041c\u0418, \u0421\u0422\u0410\u041d\u042c\u0422\u0415 \u041d\u0410\u0428\u0418\u041c \u041d\u0410\u0421\u0422\u0423\u041f\u041d\u0418\u041c \u0426\u0406\u041d\u041d\u0418\u041c \u0414\u0406\u041b\u041e\u0412\u0418\u041c \u041f\u0410\u0420\u0422\u041d\u0415\u0420\u041e\u041c! \u0434\u043b\u044f \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0432\u0456\u0440\u0434\u0436\u0438\u043d (EVOO) \u2014 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 (\u0431\u0456\u043e) \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0432\u0456\u0440\u0434\u0436\u0438\u043d (\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 EVOO) \u2014 \u0433\u0440\u0435\u0446\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a \u2014 \u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0446\u0442\u0443 \u2014 \u0434\u0435\u043b\u0456\u043a\u0430\u0442\u0435\u0441\u0456\u0432 \u2014 \u0432\u0441\u0435 \u0437 \u041a\u0420\u0418\u0422\u0423, \u0413\u0420\u0415\u0426\u0406\u042f.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/critida.com\/uk\/bulk-olive-oil-suppliers-evoo-wholesaler\/\" target=\"_self\"> \u041f\u0440\u0438\u0454\u0434\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0434\u043e \u043d\u0430\u0441, \u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \/ \u043e\u043f\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0446\u0435\u043c \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457! <\/a><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Balancing Cholesterol With Olive Oil What is Cholesterol? Cholesterol is a waxy, fat-like substance that is essential for many bodily<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":1032,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[104],"tags":[271,272,118,120,273,274,275,276,103,277,278],"class_list":["post-1031","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-balancing-cholesterol","tag-cholesterol","tag-evoo","tag-extra-virgin-olive-oil","tag-hdl","tag-health-benefits","tag-ldl","tag-lowering-cholesterol","tag-olive-oil","tag-olive-oil-health-benefits","tag-olive-oil-heart-benefits"],"permalink_manager":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/critida.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1031","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/critida.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/critida.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/critida.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/critida.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1031"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/critida.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1031\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/critida.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1032"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/critida.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1031"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/critida.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1031"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/critida.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1031"}],"curies":[{"name":"\u0412\u041f","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}